近日，歌手李宇春患上强直性脊柱炎的消息受到关注。她在节目中自述在举办演唱会时，疾病复发一度到了坐轮椅出行的地步，甚至不能平卧。
《我的青铜时代》节目截图
强直性脊柱炎，有些人听着可能觉得很陌生，实际上不少知名人士都患有类似的疾病。公开报道已有周杰伦、张嘉译、蔡少芬等知名歌手和演员患有此病。
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要在骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节发病，除了关节部位外也可能伴随着眼部、心血管等其他部位的病变，严重的可能发生脊柱畸形和强直。
我国强直性脊柱炎患病率较高，多见于青壮年，尤其是男性发病率高于女性，有很明确的家族聚集倾向。
强直性脊柱炎
有哪些典型症状？
强直性脊柱炎的典型症状包括以下几点：
1、腰背痛
因该病起病缓慢，故发病早期症状多不明显，疼痛常为隐痛，难以定位，常常被患者所忽视，多在夜间和休息时症状加重，而活动后症状可减轻。
随着病情的发展，症状逐渐加重，出现夜间痛醒和翻身困难，并可发展为双侧及持续性，上行至胸椎和颈椎。如胸椎受累，可出现胸痛和胸部扩张受限；如颈椎受累，可出现不能低头、后仰和左右转颈困难。
2、晨僵
患者在清晨或久坐起立时出现腰背部发僵，轻微活动后症状可减轻。晨僵常为患者的早期症状，也是监测患者疾病活动性的一个指标。
3、脊柱强直
疾病晚期由于整个脊柱自下而上发生强直，患者的脊柱活动明显受限，不能弯腰，甚至驼背畸形涉及整个脊柱强直，但大部分患者只限于部分脊柱受累，甚至仅局限于骶髂关节病变。
4、其他症状
疾病早期常有体重减轻。活动期常有疲乏无力、发热及夜间出汗等症状。
日常生活中
该如何预防强直性脊柱炎？
1、预防感染
避免传染病、流行病入侵，积极预防感冒和腹泻，注意生殖卫生。培养良好的生活习惯，注意饮食健康卫生，宜高蛋白、高维生素饮食，戒烟酒。
2、经常锻炼
根据体力状况适当锻炼身体，坚持锻炼可以增强体质，提高抗病能力。如深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性；条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈椎、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
3、保持正确姿势
注意正确的立、坐、卧姿势，避免长时间保持一个姿势不动，站立、行走时不要随意弯腰。睡硬板床、低枕，避免过度负重和剧烈运动，避免引起持续性疼痛的体力活动。
4、防潮防寒
选择向阳的房子居住，避免长期居住在阴冷潮湿的地区，尤其要注意腰背部的保暖。出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放，风邪易入侵。
5、慎防外伤
因强直病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折，也有可能会引起本病。开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
6、保持精神愉快
疾病的发生与人的精神状态有密切的关系，不良的情绪容易使人体抵抗力减弱，从而让疾病有可乘之机，因此要保持积极向上的情绪。
7、正确使用抗生素
婴幼儿、儿童、青少年时期，应避免滥用抗生素，尤其广谱抗生素。
8、发现不适及早就医
如家族中出现强直患者，注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，若有下背酸痛、晨间僵硬等，应尽早就医。
本文来自：2022-10-14人民日报健康号“佛山市第二人民医院”《李宇春强直性脊柱炎，周杰伦张嘉译都曾患过，这个病有什么表现？》，版权归原作者。
编辑：王 真
审稿：杨小明
