肝气一通，百病无踪，养肝是一辈子的事情，今天贾医生就来跟大家分享三个中成药，帮您疏肝、清肝、补肝。
中医有句话叫“百病之源，根在肝脏”，肝主疏泄，可以让我们全身气机畅通，肝主藏血，而血液可以濡养我们的形体和官窍，所以养生就先要去养肝，养肝就是养命。
那既然养肝这么重要，很多朋友就要问了，这肝到底怎么去养？我把它分成三个步骤：
第一步，疏肝。如果你经常爱生闷气，气的胸口疼，饭也吃不下，嗓子里就像有什么东西堵着一样，咳不出来也咽不下去，舌头两边呢还有明显的鼓胀，那这就说明是肝气郁滞了。
我们说肝气升发，就像春天里的树木一样，喜欢条达舒展，不喜欢抑郁压抑，所以你要是想养肝，就得先把郁滞的肝气理顺，可以参考一个舒肝丸来疏肝行气。
第二步，清肝。如果你经常感觉嘴里发苦，胁肋两侧胀痛，吃不下饭，甚至会恶心呕吐，皮肤和眼睛都开始发黄，小便量少并且颜色发黄，舌苔也是比较黄腻的状态，那这多半是肝胆湿热所致。
如果湿热蕴结在肝脏里面，同样会阻碍气机运行，我们想让肝气舒畅，就需要去把这些“垃圾”清理干净，可以参考一个茵陈五苓丸来清热利湿。
第三个，补肝。如果你经常感到头晕耳鸣，眼睛看不清东西，四肢关节总是麻木、屈伸不利，面色和唇色都很苍白，容易心慌、心悸，失眠多梦，女子还容易出现经期血少等症状，那这就可能是肝血不足所致。
肝藏血，如果肝血不足，我们就会出现一系列血虚的症状，那这时我们就需要去补充足够的气血去滋养肝脏，可以参考一个归芍地黄丸来补阴养血。
当你把疏肝、清肝、补肝三步都做到位的时候，就会发现自己的身体前所未有的舒畅轻松。以上就是我今天分享给大家的，关于如何养肝的内容了，你学会了吗？关注我，带你了解更多的中医知识。
