“嘿，姐妹，你前两天去相亲怎么样啊？”
“不怎么样，那个男生长得不矮，但是跟他聊天的时候，我感觉不舒服，因为他嘴里有异味，而且他还时不时用手去抠牙缝。可能他是觉得牙不舒服吧，但这给我的印象就不怎么好了”
自己嘴里有异味，可能自己不一定能闻到，已经习惯了，但是在别人面前，特别是距离比较近的话，可能别人就会闻到了。有的人会发现牙缝里总有黄泥，也有的人的比较硬，抠出来一闻，自己都紧皱眉头：“怎么那么臭啊!”
为什么牙缝里会有臭臭的黄泥？它是什么东西？对口腔健康有危害吗？能不能自己抠掉？该怎么办？关于这些问题，今天全都和大家讲清楚，及时清除它，还你一口好牙，口气也会慢慢变清新。
牙缝里臭臭的黄泥是什么？
他们就是影响牙齿和口腔健康的牙结石。
一些食物残渣，它们在里面待着，会滋生细菌，一开始颜色是乳白色的，渐渐地，就会发黄，甚至发黑，还会产生异味。很多人发现它时会忍不住用手去抠，一开始可能是很嫌弃的，但是养成习惯之后，可能还会觉得抠出来一大块，会有种莫名的成就感。
没有清洁容易出现牙结石，但有的人每天都坚持刷牙，为什么也还是有呢？
若是长得比较多的话，可能有漏网之鱼，而且很多人虽然每天都在刷牙，但只是走个形式，几秒钟就搞定了，其实并没有起到有效的清洁作用，藏在牙缝里的、牙龈附近的，没有被清除。时间长了，它还会变硬，也就更难刷掉了。
除此以外，不合理的饮食也会促进它的生成，比如很多人非常爱吃甜食。但是这类食物吃多了，会影响口腔健康，也会促使它更快出现。
不要觉得暂时没有不适就不用管它，长期下去，牙结石对于口腔健康的危害不容忽视
它存在的时间越长，可能会从一开始软软的状态变成硬硬的小石头，就会刺激到牙齿组织，压迫牙龈，它若出现问题了，对牙齿伤害更大，会增加炎症风险，长此以往，多种牙齿和口腔问题或会找来。
而牙周组织长期受到刺激，也容易增加牙龈萎缩、牙齿脱落的概率。
它的存在，还会引起口臭，这对于日常生活、工作和社交也都有一定的不利影响，自己的形象也会因此减分。
既然如此，那就清除它呗，于是有的人经常用手去抠，觉得抠出来就行了，但提醒大家最好不要经常用手去抠，一是不卫生，二是这容易伤害到牙龈，特别是指甲比较长的话，有可能会抠破。
用手抠不行，那到底该怎么清除它？
洗牙，是可以清除它的，并且对于口腔健康也有保护的好处。
但是一说到这个方法，可能很多人会连连摇头，要问为什么，他们给出的原因可能是：“不能洗，洗过了会牙疼，我以前不疼的，但那次洗过之后有时候疼了”、“洗过之后牙齿会变得很敏感”、“这会影响牙齿健康”。
真的像很多人担心的这样吗？
其实不是，你可能走入误区了，洗牙的真相，希望大家早点了解：
有的人发现反而会酸疼，其实这一般是暂时的，因为牙结石被清除掉了，牙齿一时半会没适应，慢慢就会得到缓解的。另外，有的人之所以疼，可能跟自己有牙周病有关。感觉牙齿变敏感了可能也是这样，根源是牙周病没有得到积极的治疗。
而有的人担心洗过之后反而不利于牙齿健康，其实不必担心，因为洗的时候使用的并不是药水!它是用超声设备，高频率的震动来完成的，加的是纯净水，并不会对牙齿和口腔有危害。反之，对它们是可以起到保护作用的。
所以，大家要正确看待它，不要随意相信一些谣言，根据自己的口腔情况合理的定期洗牙是有好处的。
牙齿是否健康，影响的不仅仅是口腔，对动脉也有影响，所以在日常生活中，我们也要学会保护口腔健康，预防长牙结石。建议大家要正确刷牙且每天坚持，合理饮食，牙疼或有其他不适时，不要每次都不当回事，早点检查早干预，避免对口腔造成更大的危害。
综上所述，牙缝里臭臭的东西是牙结石，如果它没有被清除，长期存在，对口腔健康的危害是多方面的，不要等到牙疼、牙坏到不能好好吃饭时重视，早点清除它。但不要经常用手去抠，洗牙就是一个好方法，但是很多人都走入误区了，上文的几个希望大家要早点了解并走出，合理洗牙有助于保护口腔。另外，平时依旧要养成刷牙的好习惯，晚上尽量不要吃夜宵。
参考资料：
1. 如果医生建议你去做这件事，别犹豫!绝对是为你好......齐鲁壹点.2020.03.28
2. 【口腔健康系列科普】摆脱牙结石的困扰.中国康复医学会.2022.09.22
3. 洗牙会震碎牙齿？一起看看那些洗牙误区.人民网.2019.02.27
