提起肺癌，很多人第一反应是——与吸烟有关。但事实并非那么简单！
诱发肺癌的几个因素
诱发肺癌的病因有很多，吸烟固然是一大因素，但许多人并未吸烟，甚至没有接触过二手烟，也会患上肺癌。
这究竟是为什么呢？还有哪些因素会诱发肺癌，我们又该如何预防——
01
空气污染
研究发现，室外空气污染已经成为继吸烟之后全球排名第二的肺癌高危因素。
空气污染主要来自交通、室内烹饪及燃料燃烧。空气污染物中的细小颗粒物、煤炭燃烧产物的危险程度最高，其次为生物燃料燃烧后的产物。
建议：在秋冬季节空气污染较重时，条件允许的前提下，应合理使用室内空气净化器。
02
装修污染
氡是一种天然放射性气体，无色无味，广泛存在于建筑石材当中，如大理石、黄岗岩等材料，它是室内空气污染的因素之一。
当放射性气体氡气通过呼吸道进入人体，第一个受伤害的就是肺。
建议：选择合格的建筑材料进行室内装潢，新装修的房子必须请环境检测部门进行室内空气质量检测，合格后方可入住。
03
油烟污染
制作中餐时，煎、炸、爆炒等高温重油的烹饪方式往往会伴随油烟的产生。
这些油烟中往往含有大量的可吸入颗粒和有毒有害物质，长期置身油烟的环境中，不仅会加重呼吸系统疾病的症状，还会诱发哮喘、炎症，甚至是增加心脑血管病和癌症的发生率。
建议：烹饪时多采用蒸、煮、炖的方式，炒菜或煎炸时，需合理使用抽油烟机，并保持室内通风。
04
工作环境污染
在污染较重的环境中工作，如果防护措施不到位，患癌的风险也会明显升高。
例如，建筑材料的主要成分——石棉，它本身对人体并无害处，但吸入人体后会沉积在肺部，刺激身体产生炎症反应，继而促进肺部肿瘤的发生。
建议：做好工作防护，避免不必要的健康损害。
防肺癌有三板斧
01
重视早期症状
1.咳嗽持续2~3周或正规治疗无效（干咳无大量脓痰）
2.痰中带血或咳血
3.活动后出现胸闷、喘不上气，持续胸部或肩背部疼痛
4.长期肺炎或正规治疗无效
5.不明原因发热、嘶哑、疲乏、体重下降
对照以上症状，如果符合其中一条或几条，请及时去医院筛查肺部疾病。
02
有结节要定期复查
肺结节有良性也有恶性，但只要发现肺部有结节，就一定要定期复查。
初次发现肺结节，建议3个月复查一次，大于8毫米不断增大的结节需活检。
03
高危人群做重点筛查
总会听到有些人说，自己每年都体检，怎么一查就晚期了呢？
其实，普通体检时所拍摄的胸片是很难发现早期肺癌的，筛查肺癌的金标准是低剂量螺旋CT。
一般来说，符合下列情况的，属于肺癌筛查的高危人群，一定要定期做好肺癌筛查——
1.年龄50~75岁。
2.合并：
- 吸烟≥20包/年及戒烟不足15年；
- 癌症病史及家族史；
- 被动吸烟；
- 慢阻肺或肺纤维化病史；
- 石棉、铍、铀、氡等接触者。
预防肺癌小技巧
不吸烟，不喝酒，保持良好的心态，饮食规律、节制等均可预防肺癌的发生。
戒烟尤其重要，并且不主张为了戒烟改吸电子烟，戒烟就是戒烟，不用什么替代品。
内容来源：养生中国微信公众号
整理编辑：中西医结合护理杂志社
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