最近有很多人由于热射病发生意外。如果你能在 30 分钟内降温,中暑通常并不严重。如果变成中暑,则需要紧急处理。
中暑是最严重的热损伤形式,被认为是医疗紧急情况。如果您怀疑有人中暑(也称为中暑),请立即拨打 120并进行急救,直到医护人员到达。
中暑会导致大脑和其他内脏器官死亡或受损。虽然中暑主要影响 50 岁以上的人,但它也对健康的年轻运动员造成影响。
中暑通常是由较温和的热相关疾病(如热痉挛、热晕厥(昏厥)和热衰竭)发展而来的。但即使您以前没有热伤迹象,它也可能发生。
中暑是由于长时间暴露在高温下——通常与脱水相结合——导致身体的温度控制系统失效。中暑的医学定义是核心体温高于 104 华氏度,暴露于高温后会出现涉及中枢神经系统的并发症。其他常见症状包括恶心、癫痫发作、精神错乱、定向障碍,有时还包括意识丧失或昏迷。
有不同类型的中暑吗?
中暑有两种:
- 劳累性中暑:这种形式的中暑通常是在炎热潮湿的条件下身体过度劳累的结果。它可以在几个小时内发展。
- 非劳力性中暑:也称为经典中暑,这种类型可能由于年龄或潜在的健康状况而发生。它往往会在几天内发展。
中暑和热射病是一回事吗?
热射病和中暑都是热疗的类型。如果不及时治疗,中暑会发展成热射病。但中暑并不像热射病那么严重,不会引起神经问题,通常不会危及生命。
如何预防中暑?
在大多数情况下,可以通过以下方式预防中暑:
- 避免在炎热潮湿的条件下进行剧烈的体力活动。
- 饮用运动饮料、淡盐水或肉汤。
- 如果您必须在炎热的环境中工作或运动,请在几周内逐渐让您的身体适应温暖的温度。
- 切勿将儿童(或宠物)留在封闭、炎热的空间,例如汽车。
- 在热浪期间待在有空调或通风良好的地方。
- 如果您要在炎热的天气中外出,请穿轻便、浅色和宽松的衣服
什么急救可以帮助中暑?
- 用海绵或花园软管中的水润湿患者皮肤时,将空气吹到患者身上。
- 将冰袋敷在患者的腋窝、腹股沟、颈部和背部。因为这些区域富含靠近皮肤的血管,冷却它们可能会降低体温。
- 将患者浸入冷水淋浴或浴缸中。
- 如果此人年轻且健康,并且在剧烈运动时中暑(即所谓的劳力性中暑),您可以使用冰浴来帮助身体降温。
从中暑中恢复后,您可能会在接下来的一周内对高温更加敏感。因此,最好避免炎热的天气和剧烈运动。