男人不怕被人说穷，但是最怕的是被人说衰，而且最害怕的是肾衰，因为作为一个男人，如果肾衰意味着这个人是不行的，对男人的尊严有一定的损伤。
24岁的小李，最近一直很烦恼，老婆嫌弃自己，自己压力大，就是因为老婆随意在床上的一句话，你是不是肾衰了？有时间去看看医生吧，看着娇美的妻子，有点幽怨的眼神，小李感觉到，一直以来从未有过的压力。
从这之后，很快的，小李便变得无精打采，表现越来越差，问题越来越严重，而且糟糕的事情还远远没结束，随着有些事情的越来越差，夫妻之间的争吵越来越多，几乎闹得不可开交，可见有时候妻子随意的一句话，一个字眼都可以让一个男人失去自信而变的颓废。
我们很多人都似乎知道一个很常见的常识，那就是夫妻性生活过度可以引起肾衰、肾虚。所以，我们也常常听到广告上有句话说：身体被掏空，赶紧吃点某某某。这似乎是一个解决问题的万能公式，但是我们要知道，肾衰不仅仅是只有性生活过度才会引起。
先天不足引起的肾衰
父母身体不好，肾精不足，可以导致子女盛衰。在临床上对小儿遗尿及胸龟背等症状可以采用补肾的办法来治疗。效果也不错，对于成年人的肾衰，我们不仅仅要考虑到后天的消耗，也要考虑先天的禀赋是不是不足，先天底子不好，可以影响到后天的有限发展，这是客观存在的，我们不能忽视。
精神因素的影响
像小李这种情况，往往是由于精神因素引起的，思想的压力和自我暗示等行为，引起了严重的后果，在这一点上往往被很多人所忽略。其实人的情欲太过，致使邪火妄动。损耗其因，虽然没有实施实际的行为，但是也可以导致肾虚另外，人常常会受喜、怒、哀、乐、悲恐、惊等情绪的影响，大起大落的情绪，极端的刺激可以导致肾精亏损而引起肾亏虚。
体质衰老
肾脏是我们的一个人体重要器官，和任何的脏器一样随着人体的衰老，肾脏的功能和会显得越来越低下，年龄对肾衰的促进作用不言而喻。日本人曾经研究发现睾丸中褐色色素颗粒的出现与年龄有关系，这种提示睾丸功能的褐色色素颗粒往往会在60岁以后的老年人中表现增多。
某些不健康行为可以引起衰
大量的出汗，喝水少严重的腹泻，呕吐，低血压，大出血或者休克等。在这些比较糟糕的情况下，肾脏由于没有得到足量的血液的供应，会导致肾脏细胞急性坏死，肾功能会出现急速下降。汗蒸或者泡温泉是很多人选择的休闲娱乐场所和方式，但是这些行为都会导致大量的出汗，如果不能及时的补充水分就极有可能出现身体血容量不足，肾脏局部血供减少，引起肾脏的衰败。
肺炎，尿路感染等各种的感染可以导致肾脏的衰败
感染是导致慢性肾脏急性加重的最常见的原因，如肺炎尿路感染，胃肠炎、感冒等等各种的感染会激发机体发生免疫应答，诱导和加重肾脏损伤。尤其在秋冬季节，流感肺炎高发季节，肾脏平时就不太好的朋友，一定要特别的注意。尤其是有慢性肾病的朋友，在发生感冒和一些感染之后要尽快地去医院治疗，这样才能防止病情的进一步恶化。
错误地引用一些对肾脏有毒副作用的药物，可以引起肾衰
肝肾是药物代谢和排泄的主要器官，所以服用有些药物对肝肾的损伤会特别大。我们常用的药物中如氨基糖苷类的抗生素、解热镇痛药、造影剂，常见的关木通，清香等中药材对肾脏都有一些毒性，服用这些药物的时候，应该注意剂量，听从医生嘱咐，严格不能超剂量的服用这些药物，否则会引起肾脏的严重损伤。
如何预防肾虚
1、保持健康的生活习惯，及时地增强自己的抵抗力和免疫力，在生活中尽量做到作息有规律，戒烟限酒。熬夜不太劳累，劳逸结合，饮食健康，不单一。
2、避免过度出汗，如果出现大量的出汗，应及时补充糖盐水，在进行汗蒸泡温泉的时候，要控制时间和随时补充水分。
3、服用有些对肾脏有毒性的药物的时候应该咨询医生或者谨遵医嘱。任何对肾脏有毒性的药物的调用量调整和服药时间的改变都应该在专业医生的指导下进行。
4、控制血压。在服用降压药期间，要避免情绪激动，也要严格把握血压药的使用剂量和频次，不私自调整加药的剂量和服用时间。
