脑梗属于突发性疾病，很多时候来势汹汹。虽然多出现在中老年人的身上，但是现在随着年轻人的生活习惯改变，脑梗也开始了年轻化的趋势。脑梗又叫做缺血性脑卒中，是由于脑部出血、缺氧所导致脑部组织缺血性坏死。
56岁的苏先生有8年的高血压病史，降压药一直遵医嘱，按时服用。但有一天清晨，苏先生突然觉得右侧肢体无力，有麻木感，很快，整个人摊在了地上。
家里人看到，立即拨打120。送到医院后，立即做了脑部CT，结果确诊为脑梗死，中医病名叫做“中风”。
在医生了解病史后，对苏先生立即进行溶栓治疗，连续几天后，脱离了生命危险，但还是留下了后遗症，苏先生的左手和左腿变得麻木，行动十分不便。
家人就很疑惑了，明明吃着降压药，为什么还会“脑中风”呢？
高血压是最容易诱发脑梗的因素之一，由于高血压患者的血粘度和血脂都比较高，血管内膜会受到高血压的破坏，使得胆固醇很容易进入血管壁，沉积之后形成斑块，极其容易使血管变得狭窄，引起脑梗。
生活不规律，饮食习惯差也会诱发脑梗。如果用心留意，你会发现脑梗正悄悄找上中青年，其中有很大的原因是由于他们不规律的生活习惯，不健康的饮食、不健康的作息，经常应酬喝酒、熬夜加班，压力大等原因导致。
高血压，糖尿病患者，从中医的角度，提出一个小方子，就是：地龙+葛根+丹参，每天冲服1-2次，来预防脑梗，改善高血压、糖尿病患者长期气虚血瘀，风阳上亢的状态。
特别是不良的饮食习惯也会加重血管的堵塞，导致脑梗死发生的风险增加。例如：下面的3类食物
①腌制食物
人体长期摄入这种高盐食物，会降低血管的通透性，导致血压升高，成为脑梗死发生的一大主要危险因素。
②高糖食物
大量糖分的摄入，容易引发糖尿病和血管类的疾病，导致血管硬化，成为脑梗死发生的又一个危险因素。
③高胆固醇食物
摄入过多的低密度胆固醇会使血液粘稠，在血管壁上形成小斑块，进而逐渐堵塞血管。一旦斑块破裂或脱落，就有可能导致急性心肌梗死或脑中风，进而危及生命。
现代的年轻人生活习惯不健康，经常熬夜而且处于压力大的状态：抽烟喝酒成为常态；很容易造成“三高”，因此年轻人也要注重预防脑梗塞，坚持运动、多吃蔬菜、少吃油腻煎炸食物、少熬夜和戒烟酒。
简单3个字预防脑梗
吃：少油、少油炸食物。防止血管堵塞，血管变窄。应该多吃蔬菜如：玉米、西红柿、小白菜等。
动：多运动能够促进血液循环，减少血管堵塞，提高免疫力。能够消除多余脂肪，减少堵塞血管的危害几率。
乐：一个乐观的心态是所有病最好的良药。一个良好的心态不仅能够让人减少患病，在某种程度上还能提高免疫力。
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