不是所有的情绪问题都能称之为抑郁,也不是所有的抑郁心理都能称之为“抑郁症”。从医学与心理科学的角度,抑郁是一种低迷情绪的别称,而“症”则是病态的表示。也就是说只有情绪持续低迷到一定程度上了,才会有抑郁病症的表现。所以,如何去对应和甄别是抑郁还是抑郁症患者,尤为必要,因为我们毕竟是一个有9500万抑郁患者的大国。
抑郁症的第一阶段,仅能称之为:“抑郁情绪”,具体表现为:阶段性的情绪低落,性情懒散,寡言少语不愿意与人交流沟通,但遇到投缘的人便喋喋不休的开始倾诉。
抑郁症的第二阶段,可称之为“抑郁心理”,具体表现为:偶尔会涌现出一种莫名其妙的悲伤情绪来,似乎觉得身体的某些方面已经有明显的不适了,生活与工作等日常行为都受到明显的影响。处在这种心理状态的人总是试图掩饰自己的内心,并且还要竭尽全力的装出一副正常人的状态来。
抑郁症的第三阶段,才能正式称之为“抑郁症”,具体表现为:精神状态萎靡不振,总是觉得自己生病了,但又有拒绝求医问药的心理,尤其忌讳心理干预的介入,惧怕内心被人窥视。尽管此刻他们也有装出一副没病的样子,但根本就装不下去了,索性就全部发泄出来了。
如果再精炼一点的去概括抑郁群体的表现行为,那就是:
第一阶段:总是满口怨言的发泄负能量,眼神游离躲闪;
第二阶段:使劲的装出一副没事人的样子来,眼神暗淡无光;
第三阶段:装不下去了,就索性耍起无赖来,并且是无底线的那种。眼神偶烁凶光,头发油腻蓬垢。
还有一种更简捷的办法,那就是:一看眼睛,二看头发,三看衣服。如果你具备相关的心理知识,三秒钟便可出具诊断结果。
前面我说:过中国目前的抑郁症患者高达9500万之多,这个数据并非是哪个人随意杜撰出来的,而是来源于具有权威部门的数据统计,相当于每14人中便有一例抑郁患者,可为什么我们寻常人却很少听说谁抑郁了?原因有三:
1、一般人很少具备这方面的识别能力,即便是就在你身边,甚至是与你有过摩擦性冲突,你也会觉得是性格或是人的品行问题,很难与病症联系在一起。
2、病症在中等程度时,这些患者总是装出一副正常人的样子来,特别是在公开的场合下,他们会竭尽全力的去掩饰自己的病态心理,即便是控制不住的去发泄,那也是在回家后,或者是向内去伤害自己。
3、到了抑郁症的后期,基本上就脱离了社会交往层面,要么就医住院,要么溃缩在家里,这部分人久而久之就会被人们遗忘在角落里,但事实是遗忘不等于不存在。
特别是近几年的疫情泛滥,人们的心理又一次雪上加霜般的遭受摧残,抑郁症患者更是有增无减。再加上疫情防控下的居家隔离,出行限制,公共场所戴口罩遮挡面部表情等,识别起来就更不容易了,当然,这对一个心理健康的人来说并没有什么影响,谁没事观察这些干什么呀,除非与你的切身经历或工作生活有关联!