“我女儿今年13岁，就在一周前她被确诊为抑郁症，我是又不敢相信又自责，就在这之前孩子曾经不止一次的跟我和她爸爸提过不开心身体没有力气等话题，但每一次我们都觉得小孩子这幺小怎么可能会有什么心理问题，直到上个月女儿一本正经的跟我说，妈妈你知道吗，我有很多个晚上想从楼上跳下去......那一刻我杵在原地，不知道该说什么，但是有一点我很肯定我的孩子不正常了！之后去医院就被确诊为了抑郁症......”
每天都会有很多类似的案例在网上更新，而在精神科门诊和恩恩心理平台上，也会有类似的咨询案例。乍一听，我们都会有这样的一个疑问，孩子怎么可能会抑郁呢？
确实，这也是困扰很多专家的问题，原本应该是无忧无虑的年龄，却被各种心理问题所困扰确实“不正常”，人民日报客户端与多家机构共同发布的《2022国民抑郁症蓝皮书》通过调研研究后指出，当前青少年抑郁症的患病率在15%-20%，且主要原因为家庭环境和学业压力。
面对孩子抑郁，家长应该从以下这几点入手：
01.正视问题，不要逃避
同样是不舒服，如果孩子说躯体不舒服，例如胃疼、心脏难受、咳嗽不停，家长会十分紧张赶紧带孩子就医。
但如果孩子说抑郁、不开心悲伤、没有精力，有些家长就会以为孩子在“伪装”，觉得小孩子不会出现这样的问题，不能接受这个事实。
但，大家必须要明白一个道理，在抑郁症面前没有幸运儿，人人都可能“中招”！
所以作为孩子依靠的家长，一定要接受和正视孩子生病这个问题，肯定孩子的不良感受，并且要积极鼓励和引导。
02.及时就医接受专业治疗
恩恩心理的建议是，最好带孩子去医院看医生面诊，明确当前的病症和病情的严重程度。
而后在此基础上，选择更加合适的治疗方式（药物治疗或心理咨询）。
03.坚定的陪伴
不能说所有心理问题都是由于缺乏父母陪伴导致的，但如果儿童在成长的过程中缺乏陪伴，其患有心理问题的概率会大大增加。
坚定的陪伴，倾听孩子内心最真实的想法和感受，慢慢打开沟通的桥梁，当孩子学会向外发泄的更多时，对内的攻击就会减少。
04.多赞美鼓励
赞美对孩子而言是一种莫大的鼓励和肯定，经常赞美孩子可以增强孩子的成就欲、自信心和对家长的信任感。
在这样一种积极的氛围内，孩子与家长的相处会更像朋友，即使内心遇到什么问题，也会有向外疏散的渠道。
而且即使在孩子抑郁期间，赞美对于提升孩子自信心，改变自我否定自我攻击也具有很好的作用！
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