我是一名心理工作者，每天普及实用的心理健康知识，关注各类心理疾病，关爱抑郁症患者！
抑郁症已经成了一种常见病，也成了威胁人类健康的第2大疾病，患上抑郁症可以说患者是十分痛苦的，还要遭受精神和身体上的双倍折磨，我接触过很多抑郁症患者，引起抑郁的原因有很多，不是某一个单一因素所造成的。
尤其最重要的一点就是现在的压力越来越大，包括经济压力，生活压力，学习压力，工作压力，当一个人的承受能力十分有限而又不能及时排解压力的时候，久而久之就会导致身体出现一定的变化，慢慢的引发抑郁症！
今天我们来讨论的问题是抑郁症该不该辞职？昨天有一个患者给我联系说她抑郁了感觉不能胜任现在的工作，因为新的公司和工作岗位的压力特别大，而且引起抑郁的复发，感觉到自己极度不能胜任，觉得即使自己进入正常的时期，也不能胜任岗位，自己的性格存在很大的问题，不爱做管理也不是职场的女强人。
现在在公司呆着，感觉自己像个傻子，问现在该不该辞职？而且他自己还担心万一辞职了跟老公相处时间更长，会不会因自己的抑郁变笨，没有主见，没有能力和魅力，而导致自己老公不爱自己，到底是应该坚持上班还是辞职。这位患者犹豫不决！
从毕业以后抑郁复发都坚持上班，只是前两次的工作职位低，没有那么大的压力，而现在一个所谓的部门经理把自己压垮了，感觉自己对不起同事领导，每天特别的压抑，胡思乱想，到底该不该辞职？
我作为一名心理的工作者，给她做了如下答复，希望可以能帮到类似的抑郁症患者：
一，抑郁症是一种心理疾病，不会因为辞职而减轻！
首先我要说的是，抑郁症是一种实实在在的病，而且是一种心理疾病，他是大脑当中神经递质紊乱的一种疾病，所以它不是凭空臆想的，也不是患者装出来的。
有些患者就感觉自己患了抑郁症以后有社交障碍， 有社交恐惧，随着抑郁症的进展，自己的工作能力大有下降，甚至不能胜任原先的工作。就想辞职不干了，这是一种非常错误的想法，抑郁症不会因为辞职而所减轻，抑郁症它会导致人的思维判断能力下降，甚至存在选择障碍，不论你工作还是不工作，这些能力都会持续下降，一个人一旦患了抑郁症，即便一点工作压力也没有，如果不积极的治疗也不会有所好转！
二，抑郁症本身不正常，现在的想法也不正常，并不是说换一个环境就能有所改变。
抑郁症本身是一种心理疾病，也是一种神经症，人处在抑郁症的状态考虑问题是不正常的，所以有些想法也是不正确的，患者认为辞掉工作以后自己待在家里压力不那么大，可能就会有所好转，实际上这是一个非常错误的想法。
工作压力有大有小，不论是自由职业者还是固定职业者，都有一定的压力，也没有说都患了抑郁症，所以问题的关键不在于压力，而带有自己考虑问题的方式，对待困难和压力的态度。在抑郁症的状态看待任何问题都是灰色的，都是失落的，更何况随着病情的进展不能适应现有的工作，就想极度的逃避，而选择不工作，逃避生活，既不利于病情的治疗，对自己也是一种损失，因为你在找别的工作，更不容易胜任！
三，如果不工作宅在家里反而更不利于病情的治疗。
人是一种群居的社会动物，如果脱离了社会，把自己天天宅在家里，一方面会导致自己与社会脱轨，另一方面更会让自己活动越来越少，陷入一种恶性循环。
而且如果一个人长期工作是会越来越懒惰，而且变得越来越颓废，越来越懒散，不工作宅在家里就没有人际关系，就没有工作应酬，生活变得更没有规律，大脑也越来越迟钝，整个人的状态会越来越不好。如果不是重度抑郁，在服药的同时能够正常的生活工作，还是要积极的坚持工作，正常的生活！
四，压力只是导致抑郁症的一个方面，最主要的原因还是自身内部的问题。
上面我说过，抑郁症不是单一致病的结果，压力只是导致抑郁症的一个方面，尤其是工作压力，最主要的还是自己应对压力的承受能力太低，自己的性格有问题，自己的个性存在一定的缺点。
从这一方面来说，你如果把工作辞掉，无论再换任何工作，不能发现自身的缺点，不能改正自身的问题，同样还是会出现类似的情况，反复的辞职，别人就会以为你做工作不坚持不细心，任何单位都不愿意用你！
五，如果不是重度，应坚持工作还是很必要的！
如果病情进展的很快，而且实在不能胜任原先的工作，已经到了重度抑郁，这种情况下辞掉工作，安心治病也是当务之急，但是只要不是重度抑郁，只要能正常的生活，只要坚持一下能继续工作还是应该积极的工作。
抑郁症本身它会导致人的思维能力，判断能力持续下降，甚至会影响一个人的意志力，社交能力，所以在这个时候人会变得非常的懒散，逃避生活不想工作，不愿意努力，所以这个时候如果你听从了自己内心的声音，往往是十分错误的，最好的办法是按部就班的工作和生活。
当然另一种情况，如果病情持续的进展，自己实在没有办法工作，甚至是连自理都有一定的问题，那这个情况如果坚持工作的话也是很危险的，需要自己衡量工作，先以病情的需要为重，等到抑郁慢慢的减轻，慢慢的走出来之后再来考虑工作的事情也不晚。
六，无论何时都要坚持服药，坚定战胜抑郁的信念。
抑郁症它是一种十分歹毒的疾病。他会摧毁一个人的意志力，打垮一个人的身体，让你变得退缩，逃避不愿意工作，不想生活。甚至是他会让你伴有强烈的自杀的欲望，所以无论何时都要按时服药，定时定量的服药，并且无论身体多么痛苦，自己的想法多么消极，都不要选择自杀，你心中要坚定，那是抑郁症给你的错觉，他的目的就是把自己整垮，所以自己内心要树立战胜抑郁的信念，只有这样才能一点一点的摆脱抑郁！
顺德堂心理健康题后记：
现在的工作和生活压力越来越大，每一个人生活在这个世界上都不容易，因为无论在什么时候，你如果过穷了或者混的很差，任何人都瞧不起你。所以即便自己抑郁了，也不要被生活打趴下，应该在哪里跌倒在哪里爬起来，咬咬牙坚持下去！
当一个人的心灵深处，时时刻刻都是一种坦然的心态，他就能够承受所有的悲伤和挫折，就能够发现生活中的美，工作的价值。
当你的内心深处变得越来越美的时候，你会发现身边的人和景都是美的，当你的内心越来越安静的时候，哪怕你身低闹事，你的压力山大，你都能够活得安宁，当你把别人当成好人的时候，你身边的好人好事就会越来越多。当你的付出是一种意外的时候，你的得到就会是一种意外的惊喜。
人生本来就是苦的，所以我们唯有自渡，俗话说，求人求神不如反求自己，最关键的是倾听内心的声音，不论自己多么努力，一定要看淡生活，你反而会收获的更多，做一个容易知足的人，遇见最美的自己，坚持独特的自我，
心中有喜，方能常常遇见惊喜！认清自己才能知足常乐，学会生活，才能去享受生活！
愿每一位抑郁症患者积极的战胜抑郁症，早日摆脱抑郁症，坚持工作，努力生活！
