按Ctrl，alt和跳出任务管理器，然后在这个管理器里就可以直接启动wifi（本来WiFi点不起的情况想）
自己做菜要吃：蘑菇披萨，狮子头，烤面筋，粉丝扇贝（这些不是速食类的，就以后在超市买了以后自己来炒！）
别买奶茶，要自己冲（我没那个耐心）
别买麻辣味的鱼蛋（事实证明， 麻辣味的就算是鱼丸子也会很难吃的。别买这些非
还有我不要买这些非早餐类的零食了，总觉得对自己有损害——不是！！任何一种吃的不能买多，买一整箱就没意思了，一次买少一点很容易吃完就可以了，这学期批发买的食物，如鱼丸+鱿鱼+蛋黄派我都是越吃越觉得不对劲，所以才造成问题，一两次就能吃完的东西屁事没有）少量多类
蔬菜沙拉的菜分为需要水煮和不需要水煮两种，我买的都是不需要水煮的：生菜、芝麻菜、罗莎红、紫甘蓝、黄瓜、小番茄、小萝卜、彩椒。也可以买套餐，淘宝上面也有，就是一套10种蔬菜，每种几百克。（鲜艳色彩搭配很美）
做了好多次饭，最后发现水煮菜才是我的真爱，小菠菜煮熟后放一点生抽或者油醋汁，味道棒极了。健康减脂两不误，关键是锅也好洗碗也好刷啊
紫薯真的减肥必备，蒸上三十分钟刚好能吃，多蒸会更软。又能当主食吃，还能当零食吃。
排：每一餐至少都要准备一份碳水，两份蔬菜，两份蛋白（鸡蛋/肉类/豆腐etc），其他的再按心意加一些；平时的加餐戒掉零食和饮料，适度摄入坚果、水果和奶类。喝水，喝够水。
我从来不认为健康和节省不可兼得，但生活需要自己用心去经营，哪里会有那么好的生活方式能又健康又省钱又省心。
某宝买一个寝室小电锅 绝对神器
油醋汁! 两勺橄榄油 三勺黑醋 加少许胡椒粉 代替沙拉酱 拌在蔬菜里好吃的飞起啊～ 最早我也会用酸奶 拌紫甘蓝和水果 蔬菜里放少许杏仁或者核桃也不错
2.煮点粗粮也很棒 买点鸡蛋 紫薯 玉米什么的 小电锅也可以搞定
买菜 晚上浸泡 第二天小电锅炖一个多小时 加点紫薯 薏米 我会放点牛奶什么的（锅碗瓢盆都必备）
我还会用酸奶拌点红豆粉加碎核桃 反正挺会鼓捣的 对了 小电锅还可以做水波蛋 最近寝室入了一个电饭煲 所以在研究电饭煲食谱嘿嘿
晚餐：1-2份时蔬＋1份溜鸡片＋1根玉米
（晚饭本来就应该少吃主食，米饭和馒头不吃都可以，要吃鸡蛋和水果）
基本上一口电饭锅就什么都能解决了，煮点肉啊什么的倒点米进去，就是很好吃的饭了。然后周末的时候还可以煲汤，太棒。而且四个人分一下，真的超级省钱好么。我们四个姑娘肉自己煮，每天去食堂打个素菜就好了。然后我还拥有一个蛋卷机。。就是蛋液倒进去然后蛋卷冉冉升起的。早饭吃也是棒棒的。女孩子就要对自己好点！至于什么水果燕麦啦~薏仁水啦~每天都和好多，我妈都说我现在活的太滋润。
冷食：好像在宿舍做最好就是做沙拉！时间不多问题也少 生菜选用：紫甘蓝，黄瓜，芝麻菜（生菜还是要洗了才能吃吧？）
即食鸡胸肉+金枪鱼罐头+蛋+即食牛肉，鸡肉松，（这些是蛋白质来源，不过鱼罐头我上个学期买过一个，当时害怕是不太好的肉就扔了，是黄豆+鱼的组合，现在发现吃罐头的人不少，怎么就只有我这么矫情连罐头都不敢吃）晚餐主食别人都是吃全麦面包等面包糕点类的
（这么看来我上个学期自己研究出来的晚餐基本上跟它这个吃饭方法是贴合的，冷食，我的顺序是：先吃水果（营养）再吃一个面包（吃饱）再吃一点鱼类肉类零食（味道+蛋白质）+再吃一点巧克力（收尾），基本上就是他这个意思，只是我自己感觉这种吃法吃零食太多不太健康，本来是没问题的，大米本来就不是必须吃的主食，面包也是主食，如果不吃巧克力，把巧克力替换成其他的非 甜食感觉就对了，比如燕麦片之类的）还有一段时间我晚餐是用大饼卷小黄鱼；还有一段时间是面包伴虾子，都很好，很有花样。（其实这种吃的平常就在拼多多上面必抢超低价看就行了， 有就立刻买，不用犹豫，也不用平常注意看，不过注意必须买即食的，不能吃那种要加热的东西。）软硬搭配。甜的果酱也可以，不过水果本来就有甜分，最好把对糖果等甜食的依赖破除，蜂蜜能吃吗？奶酪，
土豆+金枪鱼+葡萄干+海苔（海苔单吃不好吃，它全用来搅碎了当拌菜吃的）？（葡萄干我总觉得是果铺类的不太敢吃，看来吃一两次也可以，卖相也挺好）核桃仁、卤牛肉
不过它的冷食都是在一个盘子里，把所有东西搅碎了弄到一起混合着吃。搭配在一起看着是有种西餐的美感
蒸蛋器可以吃蛋羹
五谷粉
电热饭盒要热四十分钟/
色彩越鲜艳的蔬菜越好！多吃蔬菜就很好！山楂好像也是好东西
（这个下面的回答太多了，我根本懒得一百个回答一起研究了，研究五六个还觉得挺好的）
绿豆汤，南瓜羹，红豆黑豆
都说瑶柱煮粥很好
猕猴桃在学校的简单吃法！！！（这种剥皮很难的东西就采用：先对半切开，然后用勺子挖着吃掉！！！确实，因为它本身很硬，中间部分有很软）红糖，黑糖，芝麻糊，银耳，核桃粉薏仁粉，香蕉（香蕉如果便宜也买，但少买点，买最少的一般两斤的吧）
以大锅炖居多，宿舍不方
