人生如舞台，常人能理解胖子的痛吗？真是一胖毁所有！但想减肥又谈何容易，既要抵挡美食的诱惑又要天天坚持大运动量运动，有几个能坚持下来的？真是太难了啊！！！那怎么才能又减肥又不用运动又不用太节食呢？
纪录片“单挑荒野”不知大家看过没有，就是看谁在野外坚持的时间长谁就能得到一笔巨额奖金。最大的挑战就是要获得吃的，并且身体要保持健康才能不出局。里面有个片段，有一个叫乔丹的猎人猎到了一只驼鹿，一下子就解决了吃的问题，鹿肉烤着吃，炖着吃，本还以为冠军稳了，可是坏了，没想到越吃越瘦，如太瘦影响到健康就要被淘汰，后来就拼命的想获得脂肪来增肥。
还有一期有一个女选手，不断地靠猎取野兔为生，每顿都吃兔子肉，结果差点饿死了。所以我们也可以用这个办法，平时多吃些瘦肉少吃米面这些碳水化合物。（ 碳水化合物在体内转化成糖，不运动消耗掉就会变成脂肪。）
我刚参加工作时天天大鱼大肉，天天喝酒不吃饭，两年粒米未进，身体很健康，体重才140多斤，一结婚坏了，酒不喝了，饭也规律了，半年涨了30斤。
在这个夏天我下大决心减肥，一个星期减掉十多斤，然后为了保持，就多吃菜，不吃米面主食，体重一直保持到现在。（ 一个女邻居一个月没见，再见面时已判若两人，我问她怎么这么瘦了，她说就是按照我说的做的。）
尽管2020年受疫情影响没什么发展，但一想到这件事就让我感到骄傲，外在形象改变了不少。所以在这里，在2021新的一年也希望我们大家一起再接再厉，丰富自己，完善自己，以新的形象出现在人生的舞台上。
