1. 豆浆:豆浆是中国传统的健康饮品,富含蛋白质、维生素和矿物质。它不仅便宜,而且非常健康。豆浆的制作也非常简单,只需将黄豆浸泡、磨碎、过滤即可。
2. 柠檬水:柠檬水清新爽口,富含维生素C。自己制作柠檬水成本非常低,只需购买新鲜的柠檬和糖即可。
3. 自制橘子汁:橘子汁富含维生素C和纤维素,自己制作成本也不高。只需将橘子去皮、榨汁即可。
4. 自制绿茶:绿茶富含抗氧化剂,有助于保持身体健康。自己制作绿茶非常简单,只需购买茶叶和开水即可。
5. 自制豆奶:豆奶是一种健康的植物性牛奶替代品。自己制作豆奶的成本也非常低,只需购买黄豆并将其浸泡、磨碎、过滤即可。
6. 自制酸梅汤:酸梅汤是一种传统的中国饮品,具有解暑功效。自己制作酸梅汤的成本也很低,只需购买干乌梅和山楂,再加水煮沸即可。
7. 自制可可粉:可可粉是一种天然的甜味剂,具有抗氧化功效。自己制作可可粉非常简单,只需将可可豆烘烤、研磨即可。
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