家常食材也能熬出美味七草粥！简单易学，让你轻松享受美味！

七草粥

简介：
七草粥是一道传统的料理，以七种草本植物为主要原料。这款食谱使用了容易入手的食材，即使是讨厌七草汤的人也可以轻松尝试。而且，不只局限于传统的七草，还可以使用你喜欢的绿叶蔬菜。

所需材料：

1. 米饭2碗分量的
2. 盐1撮
3. 萝卜：50克，切薄片
4. 芜菁：50克，切薄片
5. 萝卜叶：1根，1厘米宽
6. 植株的叶子：1个植株的叶子，1厘米宽
7. 茼蒿：1株，1厘米宽
8. 三叶：1/3束，1厘米宽
9. 高汤素：1/2茶匙

所需工具：

1. 锅
2. 碗
3. 保鲜膜
4. 微波炉
5. 搅拌器或筷子

步骤：

• 前期准备：确保所有食材都已准备好，并清洗干净。准备好锅具和碗具。
• 制作过程：

1. 在锅中加入米饭、盐和适量的水（分量外1升），使用中火开始加热。待水煮开后，转小火煮10分钟。
2. 将萝卜、芜菁、萝卜叶、植株的叶子、茼蒿和三叶放入碗中，盖上保鲜膜。放入微波炉中加热后，迅速放入冷水中浸泡，然后沥干水分。
3. 将处理过的蔬菜和高汤素加入煮好的米饭中，用搅拌器或筷子轻轻搅拌均匀。稍微煮一会儿，直到蔬菜变软和米饭充分混合。
4. 关火，将七草粥盛入碗中，即可享用！

提示和建议：

• 根据个人口味，可以适量调整盐和高汤素的用量。如果你喜欢更浓郁的汤底，可以增加高汤素的用量。
• 可以根据个人喜好添加其他绿叶蔬菜或香料，以增加口感和风味。
• 在加热过程中，注意不要过度煮沸，以免蔬菜变得过于软烂或失去口感。
• 如果使用的是新鲜蔬菜，可以先用水焯一下再加入米饭中搅拌。这样可以保留蔬菜的鲜嫩口感和颜色。

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