放假在家,分享几道美味家常菜,给孩子补充满满营养!

2025年07月02日21:42:04 美食 1313

孩子们放假在家,一日三餐可得精心准备!想给娃补充营养又怕太麻烦?别愁!这几道家常美味,做法简单还好吃,赶紧学起来吧!记得点赞关注一下哦!谢谢,

第一道家常菜美食食谱:白切鸡

整鸡冷水下锅,加姜片、葱段、料酒煮熟,捞出浸凉水,切块装盘,蘸着葱姜蒜调料吃超香。

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第二道家常菜美食食谱:红烧鱼块

鱼切成小块,裹层薄淀粉煎至金黄,加生抽、老抽、糖和水焖煮,汤汁浓稠就可以出锅。

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第三道家常菜美食食谱:油焖大虾

大虾开背去线,热油下锅煎变红,放蒜末、蚝油、少量水焖一会儿,收汁后撒点葱花。

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第四道家常菜美食食谱:素炒西葫芦

西葫芦切片,热油爆香蒜末,放入西葫芦快速翻炒,加盐调味,炒到微微变软就能盛出。

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第五道家常菜美食食谱:青椒牛肉

牛肉切片用料酒、淀粉抓匀,先炒牛肉变色盛出,再炒青椒,最后一起翻炒调味。

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第六道家常菜美食食谱:凉拌包包菜

包包菜撕成小块焯水,捞出过凉,加蒜末、生抽、醋、辣椒油拌匀,清爽开胃。

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这几道家常菜,荤素搭配,营养全面。趁着孩子放假,在家大展厨艺,让他们吃得开心,身体棒棒!欢迎收藏转发,谢谢你的支持!!

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