冬季要多喝汤,常给家人喝这汤,鲜美又滋补,舒坦度过寒冬

2022年11月27日23:41:29 美食 1194

冬季要多喝汤,常给家人喝这汤,鲜美又滋补,舒坦度过寒冬 - 天天要闻

【山药萝卜牛尾骨汤的正确做法】

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准备一些食材:选购淮山药200克左右(山药是冬天很受欢迎,新鲜的嫩山药适合素炒,粗山药适合来煲汤,多吃对身体有好处),选购玉米一根,牛尾骨350克左右,1200毫升冷水,150克白萝卜,胡萝卜一根,料酒若干,食用油少许,面粉两勺,生姜一大块,一个西红柿,少许食盐,胡椒粉半勺,香葱若干根,其他。

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具体制作步骤:

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步骤1:选购好牛尾骨,山药,胡萝卜和玉米,先把牛尾骨处理成块,全部都放在容器里,用冷水冲洗干净,加上两勺面粉,面粉能够吸附血腥味,用冷水再冲洗干净,备用。

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步骤2:先把山药撕掉一层皮,洗净切成段,山药可以泡在水中,这样山药不会发黑,玉米撕掉一层皮,洗净剁成块,备用。

步骤3:白萝卜去皮切成块,生姜切成一些片状,香葱打成结,番茄切成小块,准备好上述的食材,开始制作这款山药萝卜牛尾骨汤吧。

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步骤4:锅中放入牛尾骨,丢入一些生姜片,加上适量料酒去腥,加上清水没过食材,开大火煮几分钟,去掉血腥味,然后用温水冲洗干净,备用。

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步骤5:汤锅里放入牛尾骨,丢入一些生姜片和葱结,加上1200毫升冷水,加上少许料酒,大火炖煮半个小时。

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步骤6:然后放入一些玉米和山药块,还可以放入一些红枣,丢入一些胡萝卜块,继续炖20分钟。

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步骤7:放入一些番茄块和白萝卜块,继续炖煮一会儿,加上少许食用油,等待几种食材都煮至半透明状。

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步骤8:加上少许食盐和胡椒粉,煮大概3分钟左右,点缀一些小葱花,关火出锅,这道山药萝卜牛尾骨汤就做好了。

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最近天气太寒冷,非常容易着凉,不能每天都胡吃海喝,需要适当进补身体,多吃各种新鲜的蔬菜,多喝一些鲜美又滋补的汤品,这款山药萝卜牛尾骨汤我们家经常喝,喝起来非常鲜美,滋补又养胃,增强抵抗力,早食早受益。

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你们掌握这款山药萝卜牛尾骨汤的正确做法吗?(上述配图都来自网络)

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