这几款减脂汤，好喝不长胖，快快学起来

夏天到了，爱美的妹子和帅哥们都开启了减肥之路，但怎么吃能比较瘦？今天小鲜特别分享了几款减脂汤，好喝不长胖，快快学起来！

番茄木耳豆皮汤

食材：番茄、豆皮、木耳、金针菇

制作方法：

1、现将番茄切成小块，豆皮切成细条、木耳、金针菇掰成小块。

2、将切好的番茄倒入热锅中炒出汁水。

3、锅中倒入两碗清水煮沸。

4、将切好的豆皮、木耳和金针菇煮5分钟。

5、放适量盐，生抽调味出锅。

娃娃菜火腿肠汤

食材：娃娃菜、金针菇、火腿肠、松花蛋

制作方法：

1、将娃娃菜切块，金针菇撕成小条，火腿肠和松花蛋切成小丁。

2、热锅倒油放入火腿丁炒香。

3、倒入两碗清水煮沸。

4、倒入娃娃菜和金针菇和松花蛋煮3分钟。

5、放适量盐调味出锅。

紫菜虾滑汤

食材：虾仁、鸡蛋、紫菜

制作方法：

1、将虾仁剁成泥，打入一个鸡蛋，适量料酒，黑胡椒和盐顺时针方向打上劲。

2、剩的蛋黄再加一个鸡蛋搅匀。

3、热锅倒油倒入蛋液摊成饼，切成条。

4、锅里倒入两碗清水煮沸，放入虾滑煮至变色。

5、放入紫菜、鸡蛋再煮两分钟。

6、放适量盐调味出锅。

番茄豆腐汤

食材：番茄、豆腐、娃娃菜

制作方法：

1、将娃娃菜、豆腐切块、番茄去皮切丁。

2、热锅烧油放入蒜沫炒香。

3、倒入番茄炒出汁水。

4、倒入两碗清水煮沸。

5、放入娃娃菜和豆腐煮4分钟。

6、放生抽、盐调味出锅。

这几款减脂汤，小白也能轻松学会。

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