范冰冰断糖疗法获成功，1个多月时间减至96斤，超出设定目标100斤

爱美之心人皆有之，而减肥瘦身则成了变美的必由之路，不管是普通人也好，还是大明星也罢，纷纷都在为之努力奋斗。4月1日晚，国际巨星范冰冰通过社交平台晒出了一张体重秤照片，秤上显示屏赫然 标有96斤，不难想象应该是她目前的体重值。

不得不说，能够将体重减到低于100斤的女人，除了科学健康的减肥瘦身方式以外，绝对还需要非常大的毅力与决心。而在二月份的时候，范冰冰就自曝体重是106斤，目标体重则是100斤，并表示自己通过25天的“断糖疗法”，成功减掉了9斤，后面将会坚持到底，完成设定目标。

其实从那个时候开始，范冰冰就已经呈现出很好的状态，尤其是脸蛋这一块确实消瘦了不少，五官变得更加立体好看，下巴没有一丝赘肉可言，瘦身效果还是非常明显的。

众所周知，最科学有效的减肥方法，无非就是六个字“”管好嘴，迈开腿”，而范冰冰却是那种特懒的人，不太喜欢通过运动来减肥，那么只好严格管控自己的嘴，限制自己的胃，通过少食节食的方式来达到瘦身的效果。

除了断糖疗法以外，范冰冰在三月份的时候，还高调宣布自己进入“辟谷期”，而这个辟谷相较于断糖要更为厉害，也更为猛烈。

据减肥人士透露称，断糖顾名思义就是断掉含糖的食物，比如说像碳水化合物、果糖、咖啡和奶糖等等。而辟谷完全就是断掉五谷杂粮，不吃任何主食，只靠吃辅食或是中草药，维持身体正常机能，但很少有人能够坚持到全辟谷期，因为到后头基本上是处于“绝食”的状态。

现在看来，范冰冰减肥确实成功了，而且大大超出了自己设定的目标，多减了4斤。但背后忍受的煎熬和痛苦，那真是常人无法想象的。正因为如此，可以看出范冰冰之所以为巨星，肯定不是凭空得来的称谓，毕竟有所付出才会有所回报。