想要彻底改变命运，第一步该从哪里下手呢？又或者，当一个十分复杂的难题出现在你面前的时候，先从哪里切入才好呢？
本期内容我们要讲一个用最小的代价，撬动重大改变的方法。这个方法就是——改变核心习惯，注意不是改变所有的坏习惯，而是改变最核心的坏习惯。
什么是核心习惯？它又能给你带来什么影响呢？在《习惯的力量》这本书中讲过一个真实的案例。
美铝公司是全球最大的铝制品公司，业务范围遍及世界各地，这家公司的名字你可能没听说过，但你一定喝过可口可乐，装可乐的易拉罐就是他们做的。
早在20世纪80年代中期，美铝公司内部曾出现过严重的管理问题，导致利润大幅降低，很多客户被竞争对手抢走，对此董事会决定聘请一位新的CEO来改变这个局面。
公司请来的新任CEO名字叫保罗·奥尼尔，也是美国的前财政部长，走马上任第一天，股东们都期待他能拿出一些高明的战略方案来改变公司的糟糕业绩，可奥尼尔在他的就职演说中只提到了一件事，就是如何解决工人的安全问题。象什么产品服务、成本利润、合作竞争之类的事情，只字没提，甚至连句鼓舞士气的话都没说。
董事会成员全都被搞蒙圈了，觉得这货不是吸毒过量，就是猴子请来的逗比。公司已经陷入严重的危机，很多重要的问题都还没解决，你却搞什么安全问题，有些股东彻底失望甚至都开始抛售公司的股票了。
虽然众人一致反对，但新任CEO奥尼尔还是坚决执行了自己的方案，集中所有力量来完善生产过程中的安全措施。
最终结果如何呢？
几年之后，公司的净收益上涨了5倍，市值达到270亿美元，重新成为行业的龙头企业。
在高速发展的同时，美铝公司工伤事故的发生频率也降到了美国平均水平的5%，成为世界上最安全的公司之一。
什么情况，为什么一项看似与企业经营完全无关的政策，却能将一个困难重重、岌岌可危的公司转变为一个利润和安全双赢的企业呢？
答案是，奥尼尔破坏了一个核心习惯。
下面我们来看一下，美铝公司在解决安全问题的过程中到底发生了什么：
第一、以前公司每周至少发生一次工伤事故，每次事故都会引起工人的士气低迷，产量下降。当安全问题得到改进之后，工人的工作积极性比以前高多了。
第二、多数安全事故都是因为工作流程不合理导致的，为了消除安全隐患，不得不改进工作流程，从而在整体上提高了生产效率。
第三、公司以前多次尝试过改进生产方案，却总是因为工人的反对而难以执行，有时甚至会引起大规模的工人罢工。但后来当所有政策都是出于对工人的人身安全考虑，工人们就愿意配合，上下级矛盾得到缓解，提高了全公司的执行力。
第四、为了从根本上消除安全隐患，达到零工伤的目标，管理层需要积极收集来自一线工人的反馈，不仅建立了高效的沟通机制，很多工人还顺便提出了一些与安全无关的改进意见，创造了一种好创意争相涌现的氛围，层级间的信息交流也更加顺畅。
第五、因为公司总部离工厂距离比较远，员工之间不得不利用内部软件系统来讨论安全问题，从而让这个系统不断地得到改进和完善，后来这个系统也经常用于处理其他的商业问题，最终形成了一整套企业管理信息系统，使得公司在信息化方面，比其他竞争对手领先了好几年。
新晋CEO奥尼尔说，我们的时间和资源有限，不可能什么都做，也不能强迫其他人做出改变，所以我们只能集中力量解决一个核心问题，最终的结果会引起连锁反应，带动其他问题的解决。
其实无论是人还是企业，总有一些习惯能够驱动和重塑其他的行为模式，这些习惯就是核心习惯。
核心习惯是一个开关，一旦启动，就像多米诺骨牌一样，最终会改变一切。
书中还提到了另外一个例子：
美国罗德岛大学的研究人员表示，对很多人来说，运动就属于一种能够引起广泛变化的核心习惯。研究人员根据10年的调查数据发现，运动的习惯对日常生活的各个方面都有着重大的影响，即使每周只运动一次，也会在不知不觉中改变其他行为习惯。
比如有的人因为经常运动而改掉了不良的饮食习惯，有的人睡眠质量更高了，甚至还有人戒掉了烟、酒和信用卡，对家人也更有耐心等等。
所以，要想获得重大改变，你第一步要做的，就是找到并破坏一个核心坏习惯。
习惯的力量非常强大，从某种程度上来说，它几乎能决定一个人的命运。杜克大学在2006年发布的一份报告里指出，人每天所有的行为中，有40%不是出于决定，而是出于习惯。乔布斯也曾说过，在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。
习惯一旦养成，要想改变特别不容易，更要命的是，一个坏习惯往往会带来第二个、第三个坏习惯，直到把人逼向绝境；相反，一个好习惯也会带来更多的好习惯，让优秀的人越来越优秀。
当然，或许有的朋友会问，我知道自己最大的问题是什么，但就是改不掉可怎么办呢？在此我推荐你读一下我们今天所讲的《习惯的力量》这本书，书中不仅详细解释了习惯在大脑中形成的基本原理是什么，并以此为基础，为你总结出改变习惯的黄金法则都有哪些，帮助你你一步一步地改掉坏的旧习惯，建立新的好习惯。
