心理师苏丹丨吵架后的态度，决定婚姻的温度

丹哥，你好！我和老公是二婚，之前都是各自有不幸的婚姻，离婚后自己谈的。

平日我们的感情生活正常情况下都挺好，就是每次我或者他身体不好的时候都会不开心。因为我身体不好或者心情不好的话，需要他的关心体贴和照顾，但是他都表现得很不耐烦，也不会尽心到位。我提出意见，他还要发脾气，就算我身体精疲力尽，哭得伤心欲绝，他都无动于衷，反正就是给人不想付出的感觉。

至于他身体不好的时候，我去关心他，他也不会理睬我，多问几句也会生气，不喜欢被打扰。

所以我感觉真正需要的依靠他给不了，那这段婚姻还有什么意义，还是我做得还不够好？

总之，我们不吵架的时候也挺好的，只要一吵架他就特别自私，还会说出很多伤人的话。

我还经常跟他讲道理，但是好像也没什么用，脾气一上来，就大于一切，这种应该属于“自私型”的吧。

我乳腺不好，心脏也不好，还经常会头痛，医生说不能生气，心情一直要保持舒畅开心。

但是每个月的那几天都会特别烦躁，他就很容易惹到我，而且惹到之后提醒都没有用，继续说伤人的话，这样的人还适合在一起吗？

感谢你对丹哥的信任，说出心里话。今天，我就帮你解答你的困惑。

平时你们的感情生活都挺好，但是每次生病和吵架的时候就很难受。

年轻的时候大家的身体相对都比较好，随着年龄的增长，身上的毛病增多，愈发需要家人的照顾和陪伴。

当你生病的时候，你很渴望老公的呵护，他却对你不耐烦。吵架的时候，他听不进你说的道理，又说出很多伤人的话，这些都会影响到你的心情和身体。

但是丹哥能感受到你的心里还是很在意他，当他生病的时候你会关心他，闹矛盾的时候，你的情绪很容易被他的行为影响。

你们虽然是二婚，之前都是各自有不幸的婚姻，但是离婚后都是自己谈的，说明有感情基础，也比较能理解各自婚姻中的一些不幸。

所以，我建议你先和他多来几次心平气和的沟通。

你们的沟通，不要发生在彼此身体不好或者是正在气头上的时候。

你说平时你们的感情生活都挺好，那就在正常情况下和他多沟通沟通。

没有人喜欢受指责。

在心理学上，人在受到批评和指责时，容易产生防御心理。这时，有些人就会通过攻击对方的方式来进行自我保护。

你说他属于“自私型”，不懂关心人，处理问题比较生硬。

所以你和他沟通的时候，不要硬碰硬，不要不停地讲道理，尽量温柔地说话，注意一些表达技巧，平时懂得适当撒娇或示弱，这样他更容易接受，对你的健康也比较好。

首先，先及时肯定他的一些行为，表示“谢谢你在我生病时对我的照顾”。

然后，对他说出你的心里话，你在生病的时候很难受，渴望得到老公更多的关心和照顾，看到他生病也很心疼，希望他能尽快好起来。

同时，需要让他知道你现在的身体状况，乳腺不好、心脏不好、还经常头痛，医生说不能生气。

重要的是，让他感受到你不是在指责数落他，而是因为感情都是相互的，你希望能和他共同过好未来的日子，让你们的生活更幸福。

当然，最理想的状态肯定是，通过多次沟通，他的态度和行为都有所改变。

但毕竟你们的相处模式多年固定了，人根深蒂固的观念很难在短时间内改变。

如果他还是长时间经常对你发脾气，这时你就需要面临一个抉择：是自己的身体健康重要，还是和他继续过日子重要？

如果你还是不想放弃他，那么你更需要调整的是自己的心态。

有句话说得好，心态好了，你就不会那么累。

特别是在自己很烦躁的时候，尽量和他保持一定距离，不要相处得太紧密，然后专注投入到其他有意义的事中，修身养性。

别把对方看得太重了，善待自己才是硬道理。

如果你依然在有他的日子里，过得身心俱疲，又很担忧自己的健康，那么你需要及时止损，分开，也不失为一种明智的选择。

国家二级心理师苏丹