学生如确认感染新冠
需报告学校延迟返校
近日，国务院联防联控机制发布《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》，对校园疫情防控做出了一些具体的指导。
指南明确：各级各类学校要组织工作力量加强师生日常健康监测，提醒督促师生出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不带病到校工作或学习。开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。师生返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。师生入校时测量体温，发现发热等症状师生及时采取留观等相应措施。
高等学校不再开展全员核酸筛查，对校内从事餐饮、物流、保安、保洁等重点人员按照有关规定开展核酸或抗原检测。除跨地区返校入学确有必要外，高校师生出入校门和校园公共区域不要求提供核酸证明。
根据实际需要和当地条件，中小学校和幼儿园开展师生筛检、轮检、抽检等适宜的抗原或核酸检测，师生出入校门不再提供核酸证明，其他外来人员进入校园须提供核酸或抗原阴性证明等。
今天（2月9日）下午
国务院联防联控机制举行新闻发布会
国家卫健委：
全国疫情日趋平稳
总体向好态势持续巩固
国家卫健委新闻发言人米锋介绍：近期，全国疫情日趋平稳，总体向好态势持续巩固。目前监测未发现病毒变异株传播力、免疫逃逸能力和致病力明显增强的情况。
中疾控专家：
近几个月内
出现新一波新冠疫情的可能比较小
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示：我国刚刚经历过一次全国性的新冠病毒感染流行，多数人已经康复，部分人还在康复之中。人群的总体免疫力处在较高时期。近几个月内，出现新一波新冠疫情的可能比较小。
今后再出现类似于我国这次大规模新冠疫情流行的可能性也比较小。随着我国优化防控策略，新冠疫情在未来可能会断断续续在局部地区、部分人群、一段时间中发生，出现全国范围内在短时间内快速传播的大规模流行的可能非常小。
中疾控：
还没“阳”过的孩子和老人
再出现新冠感染的可能性比较小
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示：还没有“阳”过的孩子和老人，在全国性大规模流行期间，感染风险很高的时期，他们没有受到感染，现在全国性的大规模新冠病毒感染流行高峰已过，在全国范围内都处在低感染风险的情况下，再出现新冠感染的可能性比较小。对这些人有两点建议：
第一，继续做好个人的防护措施，预防感染；第二，如果还没有接种疫苗，抓紧时间接种疫苗，如果适合接种加强针的就抓紧时间进行加强针的接种。
教育部：
今年春季全国学校
能够实现如期、正常、安全开学
教育部体育卫生与艺术教育司副司长、一级巡视员刘培俊介绍：总的来看，目前全国疫情形势总体平稳，学校防疫政策已经明确，各地开学准备基本到位，今年春季全国学校能够实现如期、正常、安全开学。
如无特殊情况，学校不提前开学；如无疫情风险，学生不延迟返校。
一年之计在于春，春季开学后教育部门将继续会同有关部门分类指导高等学校、中小学校和托幼机构全面落实国家疫情防控政策，平稳实现学校疫情防控转段过渡，有效恢复学校正常教育教学秩序，及时回应返校师生的各项关切，持续保障师生健康和校园安全稳定。
上海多校最新通知
幼儿园、大学发布开学通知
部分幼儿园已通知开学
浦东新区小风车幼儿园
2月1日欢迎宝贝回家
上海松江区红彤彤幼儿园
2月1日开学
东方剑桥幼儿园
开学迎新活动：2月1日（周三）、2月2日（周四）、2月3日（周五）
上海应用技术大学
上海应用技术大学发布2023年春季学期开学报到，疫情防控告知书：
学生返校报到时间
开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测并进行网上健康申报，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。
外省市学生返沪前需自行进行核酸或抗原检测，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。
以上通知皆为幼儿园及大学的开学通知
那么中小学何时开学呢？
朱行小学
寒假时间：1月18日开始至2月13日
新学期报到注册：2月14日 (具体见班级通知)
新学期开学：2月15日 (周三)
钱圩学校
本学期2023年1月17日起寒假生活正式开始。下学期2023年2月14日8:00报到(具体见通知），2023年2月15日开学。
长明中学
离沪学生建立“一人一档”信息台账，动态精准、分类掌握寒假离沪学生健康状况和行程轨迹，做到底数清、情况明；
所有学生须在返校前14天开展自我健康观察上报；入校标准按照全市开学前最新的疫情防控政策由学校统一发布；
每天钉钉群里做好每日健康监测数据上报班主任。
1月17日寒假开始
2月14日上午7:30，全体学生开学报到领书(代办费收缴另行通知)
2月15日（星期三）正式上课。
上海市教委：第二学期校历
根据市教委通知，本市中小学寒假结束后，统一于2月15日开学，6月30日结束，全学期共20周。
暑假从7月1日开始
8月31日结束，共62天
即将开学焦虑怎么办？
心理老师提供了这些建议
开学在即
即将看到熟悉又陌生的同学、老师
心情激动却也复杂
兴奋、期待中带有一些焦虑
怎样做好开学准备？
江宁学校心理老师齐越提供了这些建议
面对开学焦虑积极心理暗示、自我激励
去年12月19日起，沪上中小学校除初三、高三年级外，全部调整为线上教学。上学期末，同学们又经历了居家线上学习，有的同学可能觉得学到的知识不够扎实，担心开学后同学之间一比较，落后别人，无比忐忑。江宁学校心理老师齐越说，对开学后线上线下能否顺利对接的担忧，这些都是正常的情绪反应。“开学在即，情绪各异，这是正常应激反应，一味回避或强硬‘打压’，不仅不利于我们调整状态，反而可能会加重消极体验。”齐越说，与其这样，不如承认它，欣然地接纳它，试着带着这些负面情绪，该干什么干什么，让一切“正常化”。当你全身心投入到所做的事情中，会发现自己的体验慢慢变得踏实和安定下来。同时也可以主动出击、合理表达，比如：写日记、听音乐、做运动。每一次开学，都是一个新的起点，去行动、奋斗，一定有收获；每一种不适，都是一个新的契机，去调整、适应，一定有成长。
面对开学焦虑，同学们还可以积极心理暗示、自我激励。积极的心理暗示是每个人强大的心理武器，是一种使我们正在想象的事情愈发坚定和持久的方法，比如：进行积极的自我对话，可以对自己说：“即将开学了，我很快就能见到老师和同学们，又可以在校园里和同学们一起玩耍、一起学习新知识。这学期，我一定可以表现得更加出色，我一定行！”积极的心理暗示，不仅能够帮助我们获得愉悦感，还能重建学习动力，以更饱满的精神迎接新学期。
生活从“猫头鹰”型调整为“百灵鸟”型
临近开学，不少同学还处在“假期模式”。怎样从“假期模式”调整至“学习模式”，逐渐进入学习状态？齐越建议，调整作息，掌控节奏。首先，逐步调整生物钟，树立严格的时间观念，可以制定一个和学校生活接近的作息时间表，早睡早起，调整饮食结构，均衡营养，保持作息规律，逐步恢复到在校学习状态。适当的运动也能激活身体能量，收回假期生活中过于放松的心。另外，每日安排固定学习时间，减少手机和其他电子产品的使用。“面对寒假依依不舍以及对开学的过度担忧，我们不妨关注此时此刻，把精力充分地投入到开学准备中去，做好规划，如：准备学习用品、预习等，唤醒开学兴奋感，提高行动力，以积极向上的心态同步新学期，使‘猫头鹰’型的生活调整为‘百灵鸟’型，养成科学、规律、有序的生活习惯，尽早完成过渡期，达到最佳学习状态。”齐越说。
在开学前一周，还可以查看假期作业清单，及时查缺补漏，避免临近开学前一两天因为作业“欠账”而开夜车。将上一学期学习的知识再温习一遍，让自己逐渐找回学习状态，这不仅能够巩固之前的知识，还能为以后的学习做好铺垫，提高学习效率。适当预习新学期的内容，让自己在学习上“有备无患”。开学在即，也要及时对学习目标进行调整，新目标的确立能提升学习动力，为开学适应加油。
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科学调整情绪“swtc”法
1、stop“停”——通过深呼吸放松自己，中断负向思维的扩展。
2、write“写”——在纸上写下自己的负面情绪，如：焦虑、害怕、不安、忧虑等，并写下最困扰自己又无法解决的问题。
3、think“思”——回忆曾经成功的自信体验，激活内在力量，暗示自己有能力解决问题。
4、change“换”——看看自己写下的内容，带着积极自信的力量，换一种思路重新思考。
本文综合自：央视新闻、新民晚报、东方网、上观新闻等
相关作者：许沁
微信编辑：安通
校对：泰妮
