扁平足自我检测？什么时候需要就诊？

你觉得你的小孩可能是扁平足吗？不急，先一起来了解‘扁平足’吧！

一、什么是‘扁平足’？

扁平足顾名思义是指足弓形成受到一些问题影响，造成其足弓可能在站立或平躺时消失，就称作扁平足，扁平足的患者可能在外观上会呈现后足部外翻及站立时脚弓很接近地面或直接与地面接触。

另外可能平衡力较弱，导致走路时容易跌倒或容易走一段路便出现脚酸的症状，如果有以上‘蛛丝马迹’，建议就诊，并做筛检评估。

二、扁平足自我检测方法：

我们可以在小朋友‘站着’的时候，在脚上画三个点：

方向：沿着大拇指‘内侧’往脚踝的方向摸会摸到三个凸点

第一个点：大拇指突隆（大拇指根部凸点）

第二个点：舟状骨（脚内侧中间用力压，会压到一个最凸出的点）

第三个点：内侧脚踝下缘

我们试着将第1点跟第3个点连起来形成一条线，若第2点在这条线上为‘正常’，若在线的下方则为‘扁平足’，若在线的上方则为‘高足弓’。

以上，恭喜你已经完成‘扁平足’的自我检测！

1. 大拇指突隆

正常足弓

看到了吗？我女儿4岁0个月的脚，足弓已经发展出来；我儿子2岁5个月的脚，基本上脚还是肉肉的，足弓也尚未发展完全。因此，足弓的发展一般情况下，会随着年纪增长而越来越好。

三、扁平足什么时候需要治疗吗？

●4岁以前：小朋友在0～4岁时，因为肌肉骨骼尚未发展完全，故有‘假性扁平足’之称，顾名思义，4岁之前大多数的孩子足弓仍然塌陷，所以建议观察即可。

但，小朋友如果在3岁时，合并脚踝严重外翻、协调性问题（走路常常跌倒受伤）、稳定度不足、甚至动作迟缓（不会跑、跳）...等等，如有以上问题，建议应及早就诊。

●4到8岁：正值足弓发育的时期，这时如果足弓仍然塌陷，建议‘下肢肌力运动’及‘拉筋运动’以诱导足弓发育，可评估是否需要矫正鞋垫刺激足弓发育。

●8岁以上：由于骨间关节大致成形，建议持续进行运动治疗，并使用功能鞋垫改善其异常之生物力学，而不以‘矫正’为目的。

●扁平足的小朋友很少需要外科手术，若严重的话才考虑手术治疗。

总结：

其实，医生看‘扁平足’的问题，不单只是扁平足的外观，而是造成扁平足背后的问题。

临床上也有因韧带撕裂、肥胖、肌肉张力低，而造成扁平足的个案，而造成扁平足的根本原因必需先解决。

所以建议，如果你对孩子的‘脚’的骨骼发育存有疑虑，建议及早就医！