放暑假 孩子加强体能练习

2024年07月18日12:53:03 育儿 1206

孩子们放暑假,有了很多运动时间,18日,鞍山全媒记者调查发现,一些孩子跟着专业健身教练练习体能,增强身体素质。

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近日,在湖南一家健身馆内,健身教练蒋博阳指导孩子们练习仰卧起坐、划船机等运动,孩子们分组认真练习。蒋教练告诉记者,“我们设计安排了体适能课表,里面既有针对锻炼少儿身体协调性的训练,也有针对肥胖孩子的减肥瘦身练习,还有针对中考孩子的考试训练……孩子们可根据情况选择适合自己的练习方式,通过运动增强体质。”小学生木木说,跟着专业教练进行练习,科学健身效果好,还有其他小朋友一起训练相互鼓励,挺不错。

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记者调查发现,每逢寒暑假,学生们就开启了运动生活,无论是户外公园广场,还是室内健身场所均有孩子们运动的身影。在此,鞍山全媒记者提醒广大市民,孩子正在成长发育,运动健身时要注意适当适量,以免运动损伤。全媒体记者 吴迪迪

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