10岁孩子身高半年不长，回奶奶家一个月长5厘米，怎么做到的

文|莹妈

01

球球是一个10岁的小男孩，他的身高在班上来说属于比较矮的，妈妈也是非常的发愁，带他去医院检查的时候，医生说没有太大的问题，要给孩子吃好睡好多运动就行了。

但是球球的妈妈也是很头疼，因为孩子在重点学校上学，每天晚上回来有两张卷子，写完卷子已经9点多了，洗完澡就该睡觉了，压根就没有时间运动，而且孩子周末还要上各种的兴趣班，所以在平时压根就没有太多的时间给孩子运动。

02

到寒假的时候，妈妈因为工作比较忙，妈妈是一个会计，年底要经常盘账，所以就把球球送回了奶奶家。

送到奶奶家之后，球球简直就像放出了笼子的鸟，到了奶奶家就上山下水，摸鱼抓虾样样精通，而且农村的食物也吃得非常的香，再加上球球跑来跑去的运动量也比较大，吃得香睡得香。

到了寒假结束的时候妈妈去接他回来，发现球球不仅整个人看起来气色好了，而且看着也长高了。

要知道球球在9月份上学的时候只有1米41，而在秋季一个学期，球球的身高一厘米都没有长。但是去奶奶家之后回来一量，孩子就已经有了1米46，也就是去奶奶家一个月居然长了5厘米，那奶奶到底做对了什么呢？

其实，球球是因为之前在家里面学习任务太重，压力大，再加上他的睡眠不太够，运动也不太够，所以他的生长就受到了影响。

孩子在奶奶家一个假期就长了五厘米，只因为到了奶奶家之后奶奶做好了几件事

第1件事：没有给球球任何的压力

在家里面的时候妈妈总是担心球球的成绩，虽然球球每天也很认真的写作业，但是妈妈依然会唠叨，要认真一点，要仔细一点，否则这个学习不好的话，考不上好的大学，以后找不到好的工作，这样就会很麻烦。

所以球球自己压力也非常的大，情绪也会受到影响，情绪不好就会影响孩子的睡眠和饮食。

但是到了奶奶家没有压力，他这情绪就会轻快很多，当孩子情绪好的话，各种激素的分泌会更多一些，有助于孩子长高。

第2件事：给予孩子充足的睡眠

这个是非常重要的，因为孩子在睡眠的时候可以分泌生长激素，而生长激素是刺激孩子身高的增长的。

因为球球在奶奶家的时候，每天晚上9点多就睡觉了，而且他能睡得着，因为白天跟着表哥表弟他们跑来跑去，累了晚上呼呼大睡，睡得非常的香甜，而睡眠中秋秋就能够分泌丰富的生长激素，要注意孩子的长高。

第3件事：运动量是比较充足的

这也是很重要的，球球奶奶家是在海边城市，经常说去海里面去玩，在冬天也是有太阳的，在太阳下还可以补充维生素D，还能够让孩子有充足的运动，这对于孩子长高是大有帮助的。

第4件事：孩子胃口好

球球奶奶家是在海边，每天都有海鲜吃，比如说海螺，这些海鲜食物里面含有丰富的锌，而锌有助于刺激孩子的胃口。

球球在家里面，因为妈妈经常唠叨他，所以妈妈做的食物虽然说很丰盛，但是他也吃不下多少，再加上学习压力又大，但是来到奶奶家没有了学习的压力，再加上每天出去疯跑，跟表哥表弟玩情绪比较好又睡得好，所以他胃口大开。

而且奶奶做的食物里面也有各式各样的海鲜，以及各种自己家种的蔬菜，所以他胃口就变得会比较好一些，这就能让他长高。

所以，我们想要孩子长高，一定要让孩子放松心情，有充足的睡眠以及运动，才能够有助于孩子的长高。

（图片均来源于网络，侵权立删）