四十岁，正是人生的关键时期，此时的人们有了家庭，有了事业，正处在不断发展的阶段。
人生的下半场能否有福，和四十岁这个年龄段，关系最为密切。
因此，古人也总结许多相关的俗语，以此来告诫世人，其中有一句俗语——“人过四十，不睡三觉，不求三人”，提醒人们过了四十，不能做哪些事！
不睡三觉
在生活中，养成良好的习惯，对于我们的健康，有积极的影响。保证了身心的健康，才有精力去做想做的事情。
保持健康的第一步，就是要有一个良好的睡眠，以下三种关于睡觉的行为，最好不要去做。
第一就是不睡没规律的觉。人的身体有生物钟，都是白天工作，夜晚休息，如果被打乱了，身体内分泌就会受到影响，而且很难恢复。
第二就是吃饱饭不能睡觉。一般在吃完饭以后，很多人都会感觉到疲惫，但此时千万不能睡觉，可能会导致消化问题。
第三就是不睡闷头觉。闷着头睡觉，很容易导致呼吸不畅，吸入有害的气体，损害身体健康。
不求三人
每个人在生活中，或多或少都会遇到一些难事，不得不去寻求他人帮助。不过有三种人，最好不要找他们帮忙，可能会带来麻烦。
第一种人就是看不起人的人。这种人非常骄傲自大，有人找他们帮忙，就展现出一种轻蔑，瞧不起的态度。对这样的人没必要请求帮忙，否则可能会让自己难堪。
第二种人就是言而无信的人。这种人虚情假意，表面上答应得好好的，但转眼就把要帮你忙的事，忘得一干二净。遇见这样的人，就别奢求他们能真正帮到你了。
第三种人就是挟恩图报的人。他们是为了获取一些利益，才选择帮你的忙，等到哪天他们有需要了，就不会顾你的感受，肆意妄为。碰到这一种人，一定要远离。
总而言之，前人总结的这句俗语，提醒了人们保重身体，告诫了人们该与什么样的人相处，值得我们去学习。
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第一集《睡不好怎么说？》【未来健康研究院】...
22:01
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