宝宝长牙的不同阶段，饮食需要进行调整，家长不可掉以轻心

宝宝从出生开始，就牵动了父母的心，可以说，父母的一切心思几乎都放在了宝宝的身上，对于宝宝的成长，父母付出了太多。但是这种付出，又是所有父母都心甘情愿的，因为，宝宝就是父母生活里最重要的一部分。

宝宝在成长的过程中，父母会发现他们的成长特征非常明显，比如会笑了、会翻身了等等，每一个新的举动，都可以让父母欣喜若狂。

到了6个月左右的时候，会发现宝宝萌出了乳牙，在这时，饮食需要进行调整，家长不可掉以轻心。

一、不同时期的饮食要求

1、两颗牙阶段

一般宝宝在半岁的时候，就会出现牙齿，一般会有两颗同时生长，首先都会出现在中间。此时的饮食，宝妈一定要注意，可以尝试给宝宝是一些半固体的食物，就是糊状物体，比如土豆泥、蛋黄泥或者一些稀饭等等。

当然，炖得比较烂的蔬菜或者是捣成糊状的水果，也是这个阶段的宝宝可以多尝试的食物。这些稍稍需要咀嚼一下的食物，可以有效地帮助宝宝锻炼口腔的咀嚼肌，而且对于牙齿和颌骨的发育有极大的好处。

2、四颗牙阶段

到了8个月以后，宝宝就会长出更多的牙齿，一般都是在已经长出的上排牙的两侧。此时，表明宝宝的成长已经到了一个新的阶段，而且宝宝对于原来的糊状食物已经比较适应了，所以可以稍稍增加食物的硬度。

比如肉类食物，可以剁成肉末，其颗粒感会更加重一些，会让宝宝有意识地开始用牙龈摩擦，以刺激以后牙齿的顺利萌出。

3、六到八颗牙阶段

宝宝周岁以后，上排门牙基本已经长齐，而下排的牙齿，也开始萌出。这个阶段的宝宝，他们的消化系统已经比较完善，对于食物的适应能力大大增强，一些成年人的食品，宝宝也可以接受。

当然，他们能够接受的成年人食品，只有部分，比如质地较软的食物，毕竟宝宝的牙龈只能通过压力将食物压碎，还不能咀嚼，所以比如水煮蛋、香蕉等，宝宝都可以接受。

4、八到十二颗牙阶段

再过半年左右，宝宝的牙齿已经越长越多，不张嘴的时候，基本感觉就是满嘴是牙了。

这个时候，他们的牙齿已经不再是装饰品了，而是有了比较实用的功能，比如牙齿更加有力，咀嚼能力更强。

这时候，可以给宝宝一些需要用力的食物，以便让宝宝加大拒绝的频率，让牙齿得到一定的压力，有利于牙齿的健康。常见的食物有软饭、炖烂的肉片、软面包、相对嫩一些的蔬菜等等。

5、十二到二十颗牙阶段

宝宝到了20个月的时候，他们的乳牙就基本已经长齐，到了这个阶段，宝宝就完成了乳牙的全部生长任务，这个时候，宝宝的牙齿功能已经全部具备，在饮食方面，父母可以让宝宝尝试绝大部分成年人食物了。

除了味道等方面有所讲究之外，对于食物的质地，父母不用多加考虑，而且，从宝宝牙齿的健康出发，要经常给宝宝啃一些有硬度的东西，比如玉米棒、甘蔗等等。

二、宝宝长牙期间饮食禁忌

在观察孩子牙齿的时候，我们总是会发现不同宝宝的牙齿洁白度有很大的区别，甚至有的孩子牙齿会明显偏黄，从而影响了宝宝的容貌。宝宝长大以后，这些不美观的牙齿，很有可能会让宝宝感到自卑，不利于其健康成长。

1、禁止食用的食物

首先四环素类药物。很多家长都知道，四环素类的药物对于宝宝牙齿的影响是巨大的，而且是一辈子，我们常说的四环素牙，并不一定都是四环素药物引起，但是四环素类药物影响牙齿的典型表现。

因此5岁以前的宝宝，绝对禁止使用四环素类药物。在医院看病，医生肯定会注意到这一点，但是现在很多父母对于孩子的常见病，习惯自己用药，这些行为是危险的，可能涉及到的，不仅仅是牙齿美观，而是身体安全。

其次是含氟量过高的饮用水。对于宝宝的牙齿成长来说，氟是固化牙齿的便有物质，但是对于氟的需求，也要控制在一定的限量之内，才能保证牙齿的坚固度。但是，如果水中的氟含量超过了1ppm，那么就容易引起孩子氟中毒。

宝宝的牙齿在发育矿化期间，对氟的变动最为敏感，一旦氟超标，就会让孩子的牙齿出现黄斑。

当然，自来水的各种物质会经过严格检测，超标的可能性不大。可是有些家庭迷信自己打所谓的泉水之类，就比较危险。

最后是各种甜食和碳酸饮料。这些对于很多家长来说，其实算是常识，毕竟，甜食很容易粘附在牙齿表面甚至是牙缝当中，清理不干净，容易让龋齿菌发育，从而损伤牙齿。而碳酸饮料也是如此，而且喝多了，还容易影响食欲。

三、利于牙齿发育的营养

在宝宝长牙的过程中，除了日常身体成长所需以外，家长对于某些营养物质，需要多多侧重一下，以让宝宝的牙齿更加坚固健康。

钙是牙齿坚固的主要因素，所以含钙丰富的食物是宝宝这个阶段的饮食首选。而磷可以让牙齿更加坚固，主要存在于各种豆类和蔬菜当中。

海带和蜂蜜中的氟，可以更好地保护牙齿。而蛋白质对于牙齿的全过程，都有重要的作用。