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肚子硬，三高纏，每天30分鐘「仙人揉腹」，改善腸胃，益壽延年【健康管理師李曉】
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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