中年人的「凱格爾」運動，強過做深蹲，每天48下，讓身體越練越好

跳出「小課堂」，走進「大展演」。6月28日下午，重慶商務職業學院舉行第六屆「思政大課堂」展演暨「七一」表彰活動，以「藝術味」「青春味」「時代味」為基調，展現傳承中華優秀傳統文化、弘揚紅岩精神、謳歌偉大時代的思想自覺和行動自覺。該校黨員代表與教師們走進思政大課堂，與現場和網路直播間14500餘名重商學子同上一...

髮型可以說是女人的第二張臉，你擁有一個比較好看洋氣的髮型，能提升你整個人的顏值，所以建議中年女人不管有多懶，我們出門的時候一定盡量把自己的頭髮打理起來，通過一些簡單的步驟，及時就可以讓你變美變好看。例如下面這位博主選擇一款外翻的波波頭齊肩短髮造型，搭配上小香風的裙裝，給人一種非常高貴的即視感，散發出...

中新網北京6月30日電(陳欣怡)第10屆品牌強國論壇29日在北京舉行。論壇發布了「2024中國品牌500強」榜單，並遴選出一批「2024新時代優秀強國品牌和品牌年度人物」。　　本屆論壇由專業品牌評價機構Asiabrand發起並主辦，中國亞洲經濟發展協會、《環球時報》社和中國經濟新聞聯播網聯合主辦。中國亞洲經濟發展協會常務副會長...

龍騰三亞，清涼一夏夏日炎炎，何不赴一場三亞的清涼之約！來三亞不玩水是沒有靈魂的在高端奢華酒店、網紅民宿雲集的三亞是許多寶寶們夢中的水樂園在充滿陽光的海島三亞用泳池、碧海做天然的背景拍出摩登時尚的大片真是想想就激動！今天和推推一起看看三亞那些讓人驚艷的無邊泳池~                      ...

DNF_2024.6.30今天是2024年6月30號，距離7.4霧神夏日版本還有4天，這幾天又對體驗服的爆料內容看了一下，發行其中深藏不露啊，原以為今年的夏日裝備已經足夠妖艷，沒想到隱藏的才是巔峰，下面我們一起來看看。7.4夏日相關夏日裝扮就不要多說了，女性角色還行，男性真是有點看不懂。只不過如果對這個不感冒的，那麼下面4套也...

在繁華的紐約街頭，陽光透過樹梢灑下斑駁的光影，彷彿給這座城市披上了一層金色的紗衣。就在這充滿生活氣息的一天，備受矚目的美國女星露西-海爾(Lucy Hale)與她的親密好友一同外出用餐，享受了一段悠閑的時光。露西-海爾的每一次亮相都如同行走

畢凌這孩子，真是讓人眼前一亮。這不，最近的一組照片里，畢凌的新造型和生活狀態，又引起了不少人的討論和關注。

導讀想知道哈爾濱7月1日和2日的天氣情況？快來看看！而且還有防晒補水、增減衣物等夏季小貼士哦，趕緊往下看！

她獨自站在路邊花叢旁，彷彿與周圍的自然景色融為一體，形成了一幅和諧而美麗的畫面。小欣微笑著，雙臂張開，彷彿正在擁抱著整個世界。

截至6月28日，單日日票房累計9949萬，當日日票房排名前五的影片分別為《雲邊有個小賣部》《海關戰線》《寂靜之地：入侵日》《頭腦特工隊2》《來福大酒店》。其中《海關戰線》《寂靜之地：入侵日》《來福大酒店》為當日上映新片。《雲邊有個小賣部》累計票房突破2.8億，成為暑期檔的第一部大爆款，該片口碑兩級，豆瓣評分僅...

因為在對陣斯洛伐克的比賽中，英格蘭隊上演了「驚人的逆轉」，著名的「英格蘭太太團」仍然可以繼續活躍在看台上，在為丈夫（或是男友）加油助威的同時，也順便施展一下她們的個人魅力。雖說現在的「英格蘭太太團」不如多年前那般耀眼了，雖然也有幾位真人秀女星，但到底不是那麼地廣為人知。雖說如此，但太太們在博眼球方面...

關注，轉發，點贊，帶你了解最新數碼產品資訊!iQOO 最近官宣，將在 7 月 11 日舉辦新品發布會，推出四款重磅新品：iQOO Neo9S Pro+、iQOO WATCH GT、iQOO Pad2 Pro 以及 iQOO TWS 1i。

最新消息顯示，Redmi K80和Redmi K80 Pro兩款新機已經現身IMEI資料庫，預示著這兩款備受期待的新機即將在不久的將來正式亮相。IMEI資料庫中的信息顯示，Redmi K80的型號為24122RKC7C，而Redmi K80 Pro的型號為24127RK2CC。值得一提的是，Redmi K80不僅會在國內市場推出，還將以POCO F7 Pro

近日 2024SS亞洲俱樂部邀請賽在香港落幕 來自武漢海淀外國語實驗學校 一年級7班的小將張媤琳 在澳洲體操標準四級（Level 4） 組別的賽場上大放異彩 取得高低杠項目冠軍 個人全能&平衡木雙料亞軍的好成績 贏得了觀眾與評委的高度讚譽 本次大賽吸引了來自10個地區和國家的42傢俱樂部，共計810名頂尖選手同台競技，規模宏大，...

大多時候我們總是關注衣服應該怎麼選擇，什麼樣的衣服是當下流行，卻忽視了鞋子的作用。當我們的衣服選擇再好看，搭配的鞋子是不適宜的，立馬會成為穿搭的敗筆，會顯得穿搭普通又突兀。

在娛樂圈的璀璨星空中，楊冪無疑是一顆耀眼的星辰，她不僅以精湛的演技贏得了觀眾的喜愛，更以獨特的時尚品味引領著潮流的風向標。今天，我們就來聊聊楊冪如何巧妙地將禁慾系穿搭演繹得既通俗易懂又不失個性魅力，讓每一位讀者都能從中汲取靈感，成為自己生活

隨著中國奧委會確認參加巴黎奧運會的國乒各項比賽的參賽選手名單，圍繞巴黎奧運會的國乒參賽名單之爭塵埃落定，正式結束。這些參賽名單的確認，也就意味著只要不是出現傷病或其他不可抗拒的原因，參加巴黎奧運會的....

大河報·豫視頻記者 於鑫 「一片浩瀚的沙漠，混合了午夜藍和普魯士藍色的星空，一把燃起火焰的篝火」，隨著「咔嗒」一聲，一幅精美的AI畫作就出現了。使用近期爆火的Midjourney、Stable Diffusion等AI繪圖軟體，只要在提示詞區域輸入希望得到的圖片的文字描述，該軟體便可以自動生成不同樣式的作品，供人挑選。人工智慧在全...

就在剛剛，國外數據機構gracenote對各支球隊歐洲杯的奪冠概率進行了排名。在將八支球隊的整體陣容以及臨場狀態進行分析之後，排在第1位的是西班牙隊，他們的奪冠概率為18.8%。該機構認為西班牙隊當....

狗性不是人性。在網上看到網友上進的天空發的一個視頻，我今天才知道什麼是狗。視頻講了一個故事：一愛狗人士看見一人要宰殺他的狗，愛狗人士善心大發，試圖用高價買下那條狗，但狗主人不願意，並發生了爭執。狗見狀掙脫狗主人的束縛，反咬了愛狗人士一口。狗

據俄羅斯衛星社7月3日報道，俄羅斯國防部3日宣布，南方集團軍已經解放了頓涅茨克地區恰索夫亞爾定居點的一個重要區域，消滅了多達450名烏軍士兵，還摧毀多輛坦克、裝甲車和自行火炮。

文/蘇小妹你有沒有過這樣的經歷，比如有的人明明是第一次見面，卻感覺已經相識很久了？這就是與君初相識，猶如故人歸。還有啊，有的地方是第一次去，有的美食是第一次吃，卻感覺已經來過吃過很多次了。有人說這或許是平行時空，還有人說是前世今生。