失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

年紀越大，睡眠越少，已經成為大家的共識了。然而這種共識是非常可怕的，讓老年人覺得睡眠減少、晚上失眠變成了一種理所當然，從而忽略了睡眠減少和失眠對身體造成的不良影響。

在日常的臨床工作中，我經常遇到一些患者因為B超檢查發現前列腺鈣化而感到擔憂和困惑。今天，我就來和大家分享一位患者的故事。某日，一位年輕男士來到我的門診，他因為最近感覺小腹不適，於是做了一次B超檢查。結果顯示他的前列腺出現了一些鈣化的現象。

5月21日是世界脊柱健康日。脊柱的主要功能包括支撐身體、保護脊髓和脊神經根、為內臟器官提供附著點，以及保證身體的靈活性和穩定性。了解脊柱的結構和功能，採取適當的保健措施，對於預防脊柱疾病和保持身體健....

本文為頭條首發文章，嚴禁任何人抄襲搬運，如有侵權，必將全文維權到底！華西醫院到底有多厲害？有人說如果華西醫院在北京的話，那麼國內醫院排名第一就沒有協和什麼事了，拋開誰才是國內醫院的盟主不談，「北協和，南華西」可以算得上國內醫院的天花板了。

近日，中國醫學科學院腫瘤醫院山西醫院（山西省腫瘤醫院）泌尿外科邀請重症醫學科進行護理MDT討論，泌尿外科護士長楊振亞、重症醫學科副護士長季華、病區護士長郭媛等相關護理人員參加。此次護理MDT討論圍繞「術後發燒休克和術後患者心前區不適」兩個危重病例進行探討。

在晚上正常睡眠中，男子宗筋會隨睡眠起伏。正常情況下，每晚都會有4-6次、每次持續20-40分鐘。而晨起就是夜間起立的延續。而很多男同志，一看見晨起變少，就認為有陽萎跡象。其實並不能憑這一點來判斷功能的好壞。相反若過於擔心，晨起就會越來越衰，自此形成一種惡性循環。

五十不交錢指的是50歲左右的人，應減少金錢往來。隨著年歲增長，人的認知和體力會逐漸下降，這可能導致工作中的失誤、健康問題的增多以及理財上的困境，從而影響生活質量。因此50歲的人理財能力開始減退，為保護資產應避免投資或借貸等風險行為。

痔瘡，似乎成了許多人的「難言之隱」。其實並不罕見。它可能悄無聲息地出現在你的生活中，給你帶來諸多不便。 認識痔瘡 痔瘡，是指肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多....

2024年5月5日是第33個國際助產士日。5月5日，山東第一醫科大學附屬濟南婦幼保健院（濟南市婦幼保健院）保健部聯合護理部、產房共同舉辦國際助產士日系列活動。

老王站在小區門口的水站前，撇了撇嘴，說:「這水，真是貴得離譜!」他是一位快遞員，每天要送很多快遞，非常辛苦，所以總是大口大口地喝水。

當今不少朋友把生活重心逐漸轉移到鍛煉身體，但你不知道的是，你的鍛煉，很多時候不僅無法強身，甚至還會傷身！據統計，約78.56%的40歲以上鍛煉人群存在運動保健的誤區。 01 長時....

在醫療領域，醫院的綜合實力和專科聲譽一直是患者和業界關注的焦點。作為國內權威的醫療評價機構，復旦大學醫院管理研究所每年都會發布復旦版《中國醫院綜合排行榜》和《中國醫院專科聲譽排行榜》，為公眾提供權威、公正的醫院評價信息。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在一個平凡的小鎮上，51歲的李阿姨是個地地道道的家庭主婦。每天早上，她的第一件事就是煮一壺綠茶，隨後整個日子裡，她

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在男性健康領域，勃起功能障礙（ED）是一個備受關注的問題。針對這一問題，醫學界開發了多種治療藥物，其中伐地那非、西地那非和他達拉非是較為常見的三種。

好習慣離不開每日的堅持，只要你堅持下去了，你就會看到更好的自己。現在給大家分享一些能讓你少生病的好習慣。

在古老的東方，有這樣一個傳說，每當皓月當空，生肖馬的守護星就會閃爍著神秘的光芒，指引著馬兒們在人生的旅途中奔跑。然而，就在未來的五天里，這光芒似乎變得忽明忽暗，預示著一些不可預知的變數。生肖馬的朋友們，你們是否已經準備好迎接即將到來的挑戰？

近日，有網友曬出了張娜拉的最新視頻。視頻中的張娜拉穿著藍色豎條紋的連衣裙搭配牛仔長袖外套，留著三七分的短髮，很有小清新的風格。雖然已經43歲了，但是她的身材保持得很好，皮膚緊緻，頭髮濃密烏黑有光澤，狀態確實很不錯。張娜拉手裡拿著一杯咖啡，跟

親愛的生肖羊的朋友們，你們好呀！今天咱們就來聊聊你們那特殊的十年，50歲到59歲的這段黃金時光。別小看這十年，它可是你們人生中充滿挑戰與機遇的十年。有人說，這十年無論多難，都得努力得到三樣東西，這樣才能讓後半生更加精彩。那麼，到底是哪三樣東

生肖雞的朋友們，五十歲的你們，是否還在為生活奔波，為兒女操勞，為存款犯愁？今天，就讓我這個情感分析作家來給你們支個招，告訴你們一個秘密：把50%的存款換成這三樣東西，必有後福！一、健康投資，身體是革命的本錢咱們都知道，五十歲的人，身體開始走

北京時間6月12日國家隊友誼賽，葡萄牙主場對陣愛爾蘭。

直播吧6月12日訊 國足在本月世預賽戰平泰國、小負韓國，21歲的小將拜合拉木連場表現出色，也獲得了媒體人的認可。記者駱明就發文表示：「拜合拉木經歷足夠傳奇，還沒有中超進球就有了國家隊進球，連場表現出色。」「兩年前拜合拉木還僅僅是中乙的一名替補球員。2022賽季代表濟南興洲的7次出戰，也只有1個進球。」「上賽季在...