3:19
【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維
相關文章推薦
健康
用青春詮釋醫者擔當
青春，是一場奔赴山海的壯麗征程。在祖國西部廣袤的土地上，一群懷揣夢想的西部計劃志願者，用奉獻詮釋著初心，將青春熱血灑在祖國最需要的地方。西部計劃志願者龍濤，便是其中的一員，他在醫療崗位上，用精湛醫術和赤誠之心，為職工群眾的健康保駕護航。
健康
花12000元打熱瑪吉被燙一臉泡！射頻抗衰治療要當心
近年來，射頻抗衰治療頗受消費者青睞，它是一種通過射頻能量刺激皮膚深層結構，達到緊緻肌膚、改善皺紋的抗衰老技術。然而有消費者反映，在射頻抗衰治療中遇到了不僅達不到預期效果，還導致皮膚損傷的情況。
健康
「西藥能停就停!」82歲國醫張正浩:抑鬱不是病,做好這3件事最關鍵
1943年冬，張正浩出生於湖北武漢一個普通家庭。童年記憶中，母親常因胃痛蜷縮在床上低聲呻吟，父親則在灶屋熬煎草藥，試圖用土方緩解她的痛苦。那種看著至親受苦卻又無力改變的感覺，深深印在了他幼年的心裡，也悄悄種下了「醫者救疾」的種子。
健康
「吃素更健康」並非人人適合？提醒：中老年人飲食要注意這3件事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
在生活中，真正屬於你的只有兩樣東西
在生活的征程中，我們常常陷入困惑與迷茫。有些人有時能夠理解某些事情，但有時又找不到解決辦法；有些人總是傾向於提前擔憂；還有些人會思考，抑鬱症和焦慮症是否會隨著時間的推移而產生。在這些困惑的背後，是對健康與幸福的深切渴望。為什麼健康和幸福如此
健康
聽力障礙小伙的藝術追夢之路
5月13日，青島大鮑島街區的 「琴嶼浪花」青島市殘疾人文創產品展示館內，一位帥氣的匠人師傅展示著自己的精美工藝品——一個可愛呆萌、憨態可掬的布老虎。這個工藝品做工講究，不少剛進店的市民都會被吸引上前欣賞，工匠師傅會用不清晰的口語介紹作品的製作過程。他叫杜冬冬，是一名聽力障礙者，但心靈手巧的他有著一顆熾熱...
健康
健康呱呱樂｜坐後排暈、看手機暈……暈車人如何自救
【開欄的話】 每個人都是自己健康的第一責任人，國家喊你行動啦！即日起，雲南網攜手雲南省第一人民醫院權威專家，推出「健康呱呱樂」欄目，每期一張「健康秘籍卡」，刮開即得實用知識：慢病防治、膳食指南、養生攻略……權威科普輕鬆學，碎片時間養成好習慣！國家為你護航，我們陪你行動，誤區退退退，活力蹭蹭漲，身體頂...
健康
「控糖族」注意 這些「偽粗糧」升糖比大米更快
多數人都有這樣的認知：粗糧升血糖較慢，適當吃粗糧有利於控制血糖。事實上，粗糧是個大家族，並不是所有粗糧都有控糖效果，一些粗糧甚至是「偽粗糧」，它們升糖速度比大米、白面等細糧還要快。種類選不對升糖速度快吃起來口感糯糯的糯性穀物，比如大黃米、小
健康
調查發現：不容易中風的老人，一般都有4個「特質」，你占幾個？
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
研究發現：若40歲後就不再吸煙，健康指數比持續吸煙的人低10倍？
今天咱們就用數據和案例，把 40 歲後戒煙的健康謎題徹底掰開揉碎了講。很多人把戒煙當成按下健康 「重啟鍵」，覺得只要掐滅最後一根煙，身體就能像充上電的手機一樣迅速回血。
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
肺栓塞的死亡率高達30%，但90%可以通過預防避免，別忽視5類信號
肺栓塞它像幽靈般潛伏在現代人身邊，每年全球致死人數超過50萬甚至超過乳腺癌、艾滋病和交通事故的總和。
健康
心臟決定晚年！勸老年人：夏季常吃4種食物，保護心臟增強免疫
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
手汗多別忽視！可能是這些原因在「搞事情」
在日常生活中，不少人都有過手汗淋漓的困擾：與人握手時濕漉漉的手掌略顯尷尬，寫字時紙張被汗水浸透影響書寫，甚至在操作電子設備時，汗液還可能干擾觸屏靈敏度。手出汗多看似是小問題，但其背後的原因卻較為複雜。接下來，我們將從生理、心理、疾病等多個維
健康
空腹吃香蕉=「腸胃刺客」？真相：這3類人吃了反而更養生！
清晨起床，隨手拿起一根香蕉填肚子，看似便捷又健康的選擇，卻引發了不少爭議。有人說空腹吃香蕉能潤腸通便，也有人擔心會傷胃、影響心臟。早上空腹到底能不能吃香蕉？今天就從科學角度，為大家揭開真相。一、香蕉的營養「寶藏」在探討能否空腹食用前，先來了
健康
肺癌患者咳嗽時會傳播腫瘤細胞？
在日常生活中，我們常常會聽到各種關於健康的小道消息。比如：「咳嗽會不會把腫瘤細胞咳出來，導致肺癌傳播？」這個問題聽起來似乎有些荒謬，但可能很多人都曾有過類似的疑惑。今天，我們就來聊一聊這個問題。咳嗽與腫瘤細胞咳嗽是一種常見的生理反應。
健康
如何儘早發現子宮內膜癌？
AI製圖子宮內膜癌是女性生殖道常見惡性腫瘤之一，早期發現和治療對預後至關重要。
全站最新資訊
健康
肺栓塞的死亡率高達30%，但90%可以通過預防避免，別忽視5類信號
肺栓塞它像幽靈般潛伏在現代人身邊，每年全球致死人數超過50萬甚至超過乳腺癌、艾滋病和交通事故的總和。
教育
北理工設計思維工作坊走進方山 帶領學生解鎖「創新密碼」
中新網山西新聞5月15日電 5月10日至11日，北京理工大學設計與藝術學院孫遠波教授領銜的專家團隊，走進呂梁市方山縣第一中學，開展設計思維工作坊，為方山一中的學子們帶來一場關於「創新思維與審美提升」的智慧盛宴。
教育
福建高校學生「邂逅」AI 福建師範大學美術學院畢業季系列活動開幕
中新網福建新聞5月15日電(葉秋雲 呂明)14日晚，福建師範大學美術學院2025年閱水成川「5•15」畢業季系列活動開幕式暨2025屆服裝畢業設計作品發布會在福建師範大學旗山校區舉行。福建高校學生「邂逅」AI 福建師範大學美術學院畢業季系列
歷史
福建霞浦城區發現古代烽燧遺址
中新網寧德5月14日電 (吳允傑 陳傑)福建省寧德市霞浦縣博物館14日披露，霞浦縣第四次全國文物普查隊13日在霞浦縣松山街道塔下村調查《霞浦縣誌》記載的明代「龍光寶塔」遺址時，發現該遺址西3米處，有一處古代烽燧。據介紹，該烽燧高約5米，底徑
健康
心臟決定晚年！勸老年人：夏季常吃4種食物，保護心臟增強免疫
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
教育
近三年小學招生人數差距斷崖：22年1701萬，23年1877萬，24年多少
人口是一個國家發展的基石，而孩子的受教育程度也是國家發展的根本。可是隨著出生率和人口老齡化情況的嚴重，已經反映在了小學招生上面。