8:17
睡前這樣抬抬腿，比快走1小時還要好，每天一次，各種慢性病全沒了，睡覺好了，一口氣爬六層樓也不喘
相關文章推薦
健康
打通康復最後一公里：縣鄉村三級智慧康復雲平台實踐指南！
轉自：翔宇醫療打通康復最後一公里縣鄉村三級智慧康復雲平台實踐指南推動基層康復醫療普及與規範化發展國家衛健委《康復醫療工作試點通知》明確要求2025年實現縣域康復服務覆蓋率80%，但基層仍面臨資源碎片化、轉診斷鏈等痛點。
健康
西安一醫院為天水血鉛異常幼兒開單獨診室，醫生回應兩地檢驗結果懸殊
極目新聞記者 陳洋洋7月1日，甘肅省天水市查獲一起某幼兒園違規使用添加劑導致部分幼兒血鉛異常案件。隨後幾天，陸陸續續有家長帶孩子自行前往西安進行血鉛檢驗。查血鉛的單獨診室掛牌5日下午，極目新聞記者再次趕往西安市中心醫院，發現與昨日不同的是，兒科門診已開闢單獨的診室供天水血鉛異常幼兒就診。下午3時許，仍有...
健康
連續五年成為國家醫療安全目標！VTE防治成醫院頭等大事，AI助力血栓防控新時代！
轉自：翔宇醫療「醫生，我只是做了個骨折手術，怎麼突然就喘不上氣了？」患者王先生驚恐地問道。經過緊急檢查，發現是術後並發的肺栓塞——一種可以瞬間奪命的靜脈血栓栓塞症（VTE）。在我國，像王先生這樣的VTE新發病例每年超過300萬，住院患者致死
健康
醫生坦言：能活過80歲的糖尿病人，身上會有這7個特點
據《健康中國行動（2019-2030年）》中所說，在我國大約有1.5億人存在糖尿病高患病的風險，近幾年也逐漸成為了全球糖尿病患病率和增長最快的國家之一。對於糖尿病患者來說，可怕的不是糖尿病，而是患上糖尿病後的併發症，當多個併發症找上門，損害
健康
手腳一旦出現這幾種異常，十有八九是血管堵了，儘早檢查
事實上，這類問題在很多人身上都有發生，尤其是隨著年齡的增長，生活習慣不健康等因素的影響，血管問題逐漸成為了人們的健康隱患。
健康
又一起，吃保健品中毒！轉告家人：服用保健品時，這5點要注意
「保健品中毒」這五個字，聽起來像電視劇里的情節，但它正悄無聲息地發生在現實生活中，甚至近在身邊。保健品，這個詞聽起來總像是「安全」的代名詞。包裝精緻，廣告溫柔，吃了好像就能「補這補那」，從頭髮絲補到腳後跟。但真相往往不那麼溫柔。
健康
入伏必吃三道菜！老理兒養生講究全給您掰扯明白了
今兒個咱嘮嘮這小暑跟三伏天的事兒，順帶跟您說說咱北京人入伏後必吃的三道硬菜！您瞧啊，小暑眼瞅著就到了，這天兒是一天比一天熱乎。要說這三伏天，可是一年裡陽氣最足、濕氣最重的時節兒，也是調補身子的黃金窗口兒。
健康
國外研究發現：老年人補充維生素B12後，身體會逐漸出現4個轉變！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
健康
你真的需要減重嗎？ 「科學減重標準」了解下
轉自：經濟日報近日，北京大學人民醫院內分泌科主任、北京大學糖尿病中心主任紀立農教授與阿里健康聯合發布「科學減重標準」，希望通過規範的營養管理、運動干預、藥物治療，幫助超重與肥胖人群開啟科學減重之旅。
健康
醫生研究發現：長期體內有炎症的人，身體早早給了你4個暗示！
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
相關視頻推薦
【兔兔兒歌】小白兔白又白...
1:15
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
骨折想恢復快？餐桌上的這些食物可得安排上
骨折後，身體就像進入了一場「修復工程」，而食物就是這場工程中不可或缺的「建材」。想要骨頭快點長好，讓身體早日恢復活力，吃對食物至關重要。不同的食物能為身體提供不同的營養支持，幫助骨骼修復和身體機能恢復。
健康
讓代謝「火」起來，躺著也能悄悄變瘦啦
很多人都有過這樣的困惑：明明吃得不多，體重卻不見下降，甚至還在悄悄上漲。其實，這很可能和新陳代謝的速度有關。新陳代謝就像身體里的一台「發動機」，發動機轉得快，消耗的能量就多，自然更容易保持好身材。那麼，怎樣才能加快新陳代謝，讓瘦身之路更順暢
健康
仁心映耄耋·德善暖失獨！中醫義診走進各個社區
近日，谷醫堂中醫館的「善良文化進社區」在長沙多個社區持續進行。從保利城·鷺庄到中建·嘉和城，再到雨花家園社區，谷醫堂人身體力行，以專業醫術與赤誠關懷，為社區高齡老人送去健康守護與暖心陪伴。仁心叩響家門，健康守護零距離。
健康
天天運動「延壽」還是折壽？追蹤45年發現：多運動並不等於長壽！
清晨的北京，微涼的空氣中夾雜著草地的清新味道。李明，一個年近五十的銀行高管，從小就熱愛運動。他的微信朋友圈裡，常常曬著晨跑的路線圖和健身房的揮汗如雨。去年，他還在朋友圈曬出自己的半程馬拉松完賽證書，配文：「運動讓人年輕，健康就是最大的財富！
健康
非遺傳承人高建成：高氏中醫外科的「薪火」，我這樣守｜ 「尋醫成渝」特別報道
封面新聞記者寧芝 在四川彭山的樹林中，曉霧將歇、晨曦微漾，草藥的芳香撲鼻而來。68歲的高建成和幾位徒弟從成都趕來採藥，「製作高氏中醫瘡瘍外用膏藥需要新鮮草藥，而端午節後，艾葉的藥性最強。」....
健康
癌症患者化療後，提升免疫力非常關鍵！5 個提高免疫力的方法！
化療是癌症治療的重要手段，但它可能會削弱患者免疫力，導致疲憊、感染風險增加。作為腫瘤科醫生，我深知提升免疫力對化療後恢復的重要性。今天，我分享 5 個簡單又實用的方法，幫助癌症患者增強免疫力，助力身體對抗疾病！1.
全站最新資訊
歷史
聽到了嗎？14億中國人在笑話我們，美媒和專家真的急眼了
這些精彩之語，出自7月3日美國《紐約時報》發表的一篇評論文章之中。這篇評論的標題是，《特朗普的「大而美」法案將如何讓中國再次偉大》，作者是該報知名專欄作家、《世界是平的》作者托馬斯·弗里德曼。
搞笑
拖欠中國銀行15億美元，想將其與馬達西奇索賠案捆綁，烏想賴賬
烏克蘭媒體報道，基輔議員熱列茲尼亞克近日在社交媒體透露，烏克蘭政府將請求最高拉達授權暫停償還中國進出口銀行的15億美元貸款，並以此作為「談判籌碼」爭取債務減免。這份被公開的2025年預算修正案草案，....
健康
骨折想恢復快？餐桌上的這些食物可得安排上
骨折後，身體就像進入了一場「修復工程」，而食物就是這場工程中不可或缺的「建材」。想要骨頭快點長好，讓身體早日恢復活力，吃對食物至關重要。不同的食物能為身體提供不同的營養支持，幫助骨骼修復和身體機能恢復。
健康
讓代謝「火」起來，躺著也能悄悄變瘦啦
很多人都有過這樣的困惑：明明吃得不多，體重卻不見下降，甚至還在悄悄上漲。其實，這很可能和新陳代謝的速度有關。新陳代謝就像身體里的一台「發動機」，發動機轉得快，消耗的能量就多，自然更容易保持好身材。那麼，怎樣才能加快新陳代謝，讓瘦身之路更順暢
家居
拒絕「雜亂陽台」！3招隱藏晾曬+擴容，小家也能有豪宅感！
陽台作為家的「顏值擔當」，卻常因晾晒衣物淪為「家務重災區」。衣物堆積、採光受阻、空間凌亂……如何讓陽台回歸美學本質？我們深入調研了2025年最新家居設計案例，總結出3個讓家務隱形、顏值翻倍的實用妙招，手把手教你打造高級感陽台！
健康
仁心映耄耋·德善暖失獨！中醫義診走進各個社區
近日，谷醫堂中醫館的「善良文化進社區」在長沙多個社區持續進行。從保利城·鷺庄到中建·嘉和城，再到雨花家園社區，谷醫堂人身體力行，以專業醫術與赤誠關懷，為社區高齡老人送去健康守護與暖心陪伴。仁心叩響家門，健康守護零距離。