36:19
失眠、早醒、睡不好？別再吃安眠藥了！睡前把手放這裡，不到3秒立馬入睡，一覺至少能睡10小時【健康有道】
相關文章推薦
健康
經常睡不著，半夜總是醒怎麼辦？鹽酸羅通定片幫你找回整晚好睡眠
熄燈時間已過很久了，但你卻仍躺在床上輾轉反側，內心焦慮得忍不住擺弄手機。即使偶爾入睡，也總是在半夜突然驚醒，眼睛盯著黑暗的天花板，頭腦中翻轉著明日的焦慮和煩躁。失眠，不僅剝奪了你的睡眠，更影響了你的身心健康和生活品質。長時間失眠究竟該怎麼辦
健康
首張VHL病靶向葯處方落地，精準治療終結「無葯可用」時代
2025年5月22日，北京大學泌尿外科研究所常務副所長龔侃教授開出了全國首張用於治療VHL病（希佩爾-林道綜合征）的貝組替凡處方。這一紙處方不僅讓一位飽受多器官腫瘤困擾的患者重燃希望，更標誌著我國對VHL病的治療從「一刀切」的手術時代邁入「系統性靶向治療」新階段。這場從「無葯可用」到「精準打擊」的醫學變革，為超萬...
健康
台山鰻魚將有地方標準，活鰻蛋白質含量需超15%
5月26日，江門市市場監督管理局發布《地理標誌產品 台山鰻魚》地方標準（徵求意見稿）（下稱「《徵求意見稿》」）。該地方標準首次明確台山鰻魚在理化標準等方面的質量要求，規定活鰻蛋白質含量需≥15.0%，脂肪≥15.5%；烤鰻蛋白質≥17.6%，脂肪≥22.0%。目前，該地方標準正面向社會公開徵求意見，意見反饋時間截至2025年6...
健康
阿里治「大公司病」的這一年
文 | 大V商業，作者 | 周銘吉姆·柯林斯在《巨人如何倒下》中描述到——「成功滋生傲慢」，過去多年持續的營收增長等亮眼成績，或許在某種程度上掩蓋了企業內部逐漸滋生的問題。這種傲慢削弱了企業對內在隱患的敏感度，直至外部競爭壓力和市場變局將其逼至不得不變革的邊緣。阿里巴巴，正站在這個臨界點上。自公開承認「大...
健康
悲痛！00後抗癌博主千千離世，從確診到離世僅一年多，生前愛吃辣
近日，網紅圈傳來悲痛消息，知名女網紅、00後抗癌博主千千，因胃癌治療無效遺憾離世，終年僅25歲。消息一出，無數人為之驚訝，誰也沒想到，一個正處於花季的妙齡女子，就這樣匆忙告別了這個美好的世界，著實令人惋惜。
健康
白城醫學高等專科學校：高博會上「醫」路綻放創新碩果
5月25日，第63屆中國高等教育博覽會在長春東北亞國際博覽中心圓滿落幕。白城醫學高等專科學校在這場教育盛宴中大放異彩，以豐碩的成果展現了其獨特的醫學教育魅力與創新實力。中國高等教育博覽會始創於1992年，本屆高博會是首次走進吉林落戶長春，也是白城醫學高等專科學校參展規模最大的一次。學校在博覽會東北振興專區以...
健康
不是迷信！明日五月初三，牢記最不能做的5件事，記得告訴家人
轉眼之間，明日就是五月初三了，距離端午節就只有2天時間了，那麼在五月初三的時候，我們應該注意一些什麼呢？進入五月之後，其實可以明顯的感覺的到濕熱交替，雨水已經明顯增多，按照老話的一個說法，這個時候陽氣會到達頂峰，而陰氣開始出現，陰陽交泰，從
健康
吃水果減肥要注意 吃錯反而「胖三斤」
（來源：中國疾控中心）...
健康
吃山楂能消食？醫師提醒：這樣吃才正確，否則易傷胃！
往期推薦小長假將至！快來暢遊寶山6大體育文化旅遊特色線路暖心！男孩走失6小時後，公交人愛心接力助母子車廂團圓已綠100%！來寶山這裡邂逅現實版的滿目青綠編輯：潘喬雨資料：健康上海12320*轉載請註明來自上海寶山官方微信...
健康
這四點不改掉 抑鬱永遠好不了！
作為精神科醫生，接診過太多「明明很努力卻反覆陷入抑鬱」的患者。如果你也長期被抑鬱困擾，一定要警惕這4個隱形「絆腳石」！ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己：「都是我不夠好」「我連情緒都控制不了」……✅ 調整關鍵：1. 犯錯不要自責，
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
昆明三博腦科醫院新院區開診試運營
【來源：雲南網】雲南網訊（記者 彭錫）經過四年建設與籌備，5月28日，昆明三博腦科醫院新院區正式開診試運營。作為三博腦科醫院管理集團在雲南布局的重要醫療樞紐，此次開診標誌著醫院在醫療服務能力、硬體設施、學科建設等方面實現全面躍升。
健康
從膝到足的守護 雲南省一院開啟雙健康日義診行動
【來源：雲南網】雲南網訊（記者 彭錫）5月28日，雲南省第一人民醫院（下稱：省一院）在院內舉辦了「全國保膝日、全球愛足日」義診活動。此次活動旨在幫助市民科學認識、防治膝關節疾病，傳遞保膝治療理念，同時呼籲大眾關注足部健康。當天，昆明一大早下
健康
失眠和午休有聯繫？這樣午休可增強夜晚睡眠質量
午睡真是萬能良藥？卻可能成了你夜裡翻來覆去的幕後黑手！其實，科學安排午睡，不僅不會搶走你的夜間睡眠，還能幫你更快入睡、深睡更香——關鍵就在於時機和時長。一、午睡與夜間睡眠的關係1.晝夜節律與睡眠壓我們的身體受「晝夜節律」（又稱生理節律）調控
健康
一覺醒來，女子突然確診！嚴重可致死！家裡有小孩的要格外注意
今天話題 #荔枝病 突然衝上熱搜據報道，近日，廣東一名女子過量食用荔枝後，次日睡醒出現頭暈不適、持續性鼻出血等癥狀，急忙前往醫院就診，最終被診斷為「荔枝病」。科普博主稱，此病嚴重時會引發休克甚至死亡。網友連忙追問：還有這種病？別急，權威科普
健康
阿司匹林與吲哚布芬，兩者「比拼」，哪個好？
經常有朋友問華子，能不能把阿司匹林換成吲哚布芬？華子說，這兩個藥物都是非甾體抗炎藥物，都有抗血小板作用，但還是有所區別，不建議隨意替換。兩者在抗血小板的作用上相似，但是在藥效持續時間、不良反應、用藥依從性等多個方面有區別。
健康
男子拆快遞，竟把自己送進醫院：鮮血噴射，大動脈被刺斷
用刀剪拆快遞,生活中這習以為常的動作，一不留神可能會發生傷害。最近，浙江省人民醫院就接診了一位拆快遞不慎把自己前臂大動脈刺斷的患者，病情兇險。拆快遞時，被剪刀刺進手臂「雖已過去好幾天了，一提起那天的可怕心跳仍會加速！
全站最新資訊
國際
區人大常委會聚焦我區環境工作開展專題視察
【來源：北京市海淀區人大_焦點新聞】為做好常委會會議「聽取和審議區政府關於2024年環境狀況和環境保護目標完成情況的報告」的準備工作及評議生態環境局推進污染防治攻堅戰工作，5月28日上午，區人大常委會組織部分區人大常委會組成人員、區人大城建
教育
科普進校園 點燃科學夢——中國科學院老科學家科普演講團走進廊坊中小學
【來源：廊坊市科技局_廊坊科技動態】5月26日至28日，由省科技廳、省教育廳主辦，市科技局市、市教育局承辦的「2025年中國科學院老科學家科普演講團進河北（廊坊站）」活動在我市舉行。
國際
市政協調研組來崇開展「推進普惠、方便、可及的社區嵌入式托育服務，打造兒童友好社區」課題調研
【來源：咸寧市崇陽縣人民政府_政務要聞】5月28日，市政協副主席劉復興率調研組來崇開展「推進普惠、方便、可及的社區嵌入式托育服務，打造兒童友好社區」課題調研，共商托育服務發展建設，推動完善托育服務體系建設。縣政協主席張正韶，副縣長何靖，縣政
國際
祝賀！荊州區衛健局代表隊斬獲佳績
【來源：荊州區人民政府_網荊州區訊】5月22—23日，在2025年荊州市衛生健康系統職業技能競賽中，荊州區衛健局代表隊憑藉紮實的專業知識、精湛的操作技能和出色的團隊協作精神，獲得優異成績。
軍事
印度宣講團居然真有效果，國外網友質疑陣風被擊落，堅信印度取勝
魔幻的一幕居然真的出現，印度之前派出的宣講團，在全球各地演講，宣稱「硃砂行動」（印巴衝突）大獲全勝。
體育
終結4連敗！U16國少2-1絕殺沙特 董路：世少賽指日可待
北京時間05月28日，在呼和浩特國際足球錦標賽中，U16國少2-1絕殺戰勝沙特U16，何思凡、帥惟浩分別取得進球。值得一提的是，這是近1年時間以來，國字型大小球隊第5次面對沙特取得的首場勝利。 ....