3:57
快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療
相關文章推薦
健康
吃米和吃面，哪個對心血管更友好？
在中國人的餐桌上，「吃面還是吃米」的爭論從未停歇。北方人對筋道的麵食情有獨鍾，南方人則對軟糯的米飯愛不釋手。近日，瑞士期刊《營養前沿》上發布的一項新研究為這場爭論增添了一個新的註腳：吃米或對心血管更有益，在老年人群中體現得尤為明顯。為什麼這麼說呢？《生命時報》結合該研究採訪專家，告訴你答案。受訪專家...
健康
告別「水手」尷尬！長沙市第四醫院微創手術助小伙重拾乾爽人生
小孟（化名）是一位帥氣的小伙，但他有點難言之隱------雙手特別容易出汗，天氣變熱或者心情激動時，雙手就濕噠噠的，有時手上的汗水都能往下滴。在上學的時候，小孟就經常因為手出汗打濕了試卷；現在談了女朋友，都不敢牽女友的手。活在手掌的「雨季」里，小孟又困惑又煩惱。近日，他來到長沙市第四醫院就診。胸外科副主任...
健康
抗生素耐藥性凸顯，幻顏之約如何用生物科技守護私密健康？
在健康領域，抗生素耐藥性問題正成為日益嚴峻的挑戰。世界衛生組織（WHO）提示，若不加以控制，抗生素耐葯將對健康和經濟造成重大影響。在女性私密健康方面，長期使用抗生素類產品進行護理或治療，不僅破壞了陰道內的微生態平衡，還使有害菌產生耐藥性，讓
健康
濮陽醫學高等專科學校開展醫學分子生物學實驗室科研儀器培訓
大象新聞記者 張松濤為加強學校醫學分子生物學重點實驗室建設，提高科研人員對新購置先進儀器設備的操作能力，近日，濮陽醫學高等專科學校組織各院部科研骨幹、教師代表50餘人，到濮陽市醫學分子生物學重點實驗室，開展了三場超高效液相色譜三重四極桿質譜
健康
相伴阻擊病痛！潮汕老鄉「組團換膝」擺脫膝關節疼痛
近日，暨南大學附屬第一醫院骨關節科病房裡迎來了一群特別的患者——來自潮汕地區的鄭叔叔、雷阿姨和陳阿姨。他們因同一種疾病——膝骨關節炎結緣，不僅在同一天入院，更在9天後同一天辦理出院。這段特殊的住院經歷，不僅讓他們重獲健康，還收穫了深厚的「戰友情」。同病相憐，老鄉情深鄭叔叔和雷阿姨因長期膝關節疼痛難忍...
健康
味精真的致癌脫髮？醫生講出真相，別再被謠言誤導
►本文1880字 閱讀3分鐘聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。林女士最近在小區群里看到一條「健康提醒」
健康
兩年3次急性腎損傷！有醫生把它列入「黑名單」，不少人經常用
日常生活中，很多人都聽說過「染髮致癌」「直發致癌」的說法，但很少有人知道「染髮和拉直頭髮同樣傷腎」。甚至有醫生建議把染髮劑/直發膏列入「黑名單」。腎不好的人，尤其應該少碰。圖源：AI生成女孩染髮後腎病複發很多人都知道，肌酐是反映腎功能的重要指標，肌酐升高往往意味著腎臟出現了損傷。2021年《英國醫學期刊-病...
健康
醫生警告：過了60歲，寧願吃塊肥肉，也不要頻繁吃這4種水果！
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
女子山坡摔倒遭竹子「穿腸」！醫生提醒：警惕這種可致命的損傷！
「這次真的是死裡逃生，如果沒有你們，後果不堪設想！」6月16日，長沙46歲的趙女士從湖南中醫藥大學第二附屬醫院（湖南省中醫院）肛腸六科（痔瘺 結直腸盆腔外科）平安出院，心有餘悸地表達著對醫護人員的感激。就在一周前，趙女士和家人興緻勃勃爬山時，一不留神摔倒在山坡上。不料臀部著地，被一根尖銳的竹子殘端穿破直腸...
健康
微創手術治療腰椎間盤突出後第十七天
花了一萬多塊錢微創手術治療腰椎間盤突出問題，好多了！昨天搬了二百多個款箱，我怎麼也不會想到：有一天搬錢把腰給搬傷了。真的是讓錢累的，這個錢可不是我掙得，全部是國家財產！一年下來，疼痛感讓我痛不欲生，醫生說我可能會腦卒中或者是心卒，我當初真不
相關視頻推薦
引導睡眠 | 六小時超長人聲引導中文催眠深度熟睡陪伴整晚...
6:01:21
引導催眠 | 六小時超長中文助眠引導重度失眠必備...
6:44:44
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
肝衰竭不是絕症？經歷者講述逆轉關鍵，這4種癥狀千萬別硬扛
「那段時間，我真的以為自己活不下去了。」這是52歲的王大叔在回憶起那場生死劫時，最常說的一句話。三年前，他因為反覆乏力、全身浮腫、肚子越來越大，被家人「硬拖」進了醫院。診斷出來是肝衰竭時，他和家人幾乎崩潰，「都說肝衰竭沒救了，是不是就等著走
健康
不是睡不著覺就吃褪黑素，醫生：若身體出現4類癥狀，果斷停用
你有沒有遇到過這樣的情況？晚上躺在床上翻來覆去，就是睡不著。白天工作沒精神，心裡焦躁，第二天又怕自己撐不住，這種循環讓人特別難受。很多人面對失眠，第一反應就是買點褪黑素，想著「這玩意兒應該沒啥副作用，吃了能睡得好點兒吧」。
健康
山東大學齊魯醫院（青島）關節外科醫患攜手重塑行走自由
「現在走路再也不用忍受疼痛了！」2025年5月，山東大學齊魯醫院（青島）關節外科病房，54歲的青島市民林先生正面帶笑容地在走廊行走。誰能想到，這位林先生曾因膝關節疼痛，連從家走到公交站這300米的路程都要中途休息好幾次。
健康
濰坊市婦幼保健院獲MDT及5項產科亞專科國家級建設單位
近日，國家衛健委婦幼司正式公布「孕產婦MDT建設單位」及「產科亞專科建設單位」名單，濰坊市婦幼保健院憑藉其在危重孕產婦綜合救治能力、多學科協作診療（MDT）與產科亞專科體系化建設中的優異成效，一舉榮膺國家級「危重孕產婦住院MDT建設單位」，
健康
山大齊魯醫院（青島）創新打造「全院血糖管理雲病房」成效顯著
原標題：【診療有精度 服務有溫度——山東大學齊魯醫院(青島)提升群眾看病就醫滿意度全景報道】創新打造「全院血糖管理雲病房」成效顯著，服務住院患者編者按：當精湛醫術邂逅暖心服務，當智慧醫療攜手精細管理，群眾看病就醫滿意度正成為衡量醫療服務質量
健康
警惕卒中威脅！我國每天都有數千人因卒中離世，了解「隱形殺手」
身邊的故事，警鐘長鳴在大多數人心裡，卒中這個詞總像離自己很遠的醫學名詞。可真當它悄無聲息地出現時，才發現「隱形殺手」其實就在我們身邊。記得前段時間，有個鄰居張叔叔，60多歲，身體一直不錯，平時很少去醫院。有天一大早，他突然覺得半邊身子使不上
全站最新資訊
家居
院子空間大，就養三種「多肉樹」，財運旺、順風水，越養越值錢
有院子的日子真是舒坦，陽光鋪滿空地，風一吹渾身自在。可別光顧著擺些小花盆，精緻是精緻，但氣場撐不起來。要我說，院子里就得種點能「鎮場子」的多肉樹，玉樹、落地生根、景天樹這三樣，我琢磨了幾年，親身體驗過，養起來省心又提氣。
家居
江蘇一女子曬出65㎡的家，實用裝修出南洋復古風格，真牛！
看到這個65平米的小家，真是眼前一亮！現在滿世界都在吹極簡風，冷冰冰的像樣板間，住久了總覺得缺了煙火氣。這套南洋復古設計就像一壺老茶，越品越有味道。小戶型玩深色傢具？人家用墨綠柜子配上百葉窗，陽光斜著打進來，深色反而襯得屋子更亮堂。
家居
日本太太住中國121㎡房子，結婚5年，卻依舊收拾得一塵不染
玄關裝洗手池這個設計真是戳到心坎里了。回家先洗手成了現代人的肌肉記憶，這個小設計把健康習慣無聲無息嵌進生活動線，比貼十張提醒標語都管用。
健康
肝衰竭不是絕症？經歷者講述逆轉關鍵，這4種癥狀千萬別硬扛
「那段時間，我真的以為自己活不下去了。」這是52歲的王大叔在回憶起那場生死劫時，最常說的一句話。三年前，他因為反覆乏力、全身浮腫、肚子越來越大，被家人「硬拖」進了醫院。診斷出來是肝衰竭時，他和家人幾乎崩潰，「都說肝衰竭沒救了，是不是就等著走
國際
市管處：全新保潔船「上崗」 助力市區河道保潔
【來源：連雲港水利局_基層動態】為增加市區河道保潔力量，市管處針對現有保潔船機械老化、操作不便、船身破舊，已不能滿足當前保潔需要等問題，積極籌措資金，認真比選，購置了兩艘定製保潔船，分別用於大浦河和東鹽河的河道保潔。
育兒
寧可凈身出戶也要兒子，做單親媽媽多年 如今兒子成了於小慧的驕傲
在閱讀此文之前，辛苦您點擊一下「關注」，既方便您進行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持！聲明：本文內容均是根據權威材料，結合個人觀點撰寫的原創內容，辛苦各位看官支持，文末已標註文獻來源及截圖，請知悉。