健康
想要快速減掉腹部脂肪,需要結合飲食調整、運動和生活習慣的改善,以下是營養師整理出來的 7個科學有效的小技巧,幫助高效瘦肚子: 減少精製碳水,多吃高纖維食物減少:白米飯、麵包、甜食等精製碳水化合物,它們易轉化為脂肪堆積在腹部。
05月28日
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【本網訊 卓晨薇、鄭勇玲】近日,患者馬奶奶的家屬將一面印有「大醫精誠 德醫雙馨 仁心仁術 情暖人心」的錦旗送到襄陽市第一人民醫院骨科一病區施玉博醫生手中,感謝醫護人員的精心救治,讓病人擺脫痛苦,並得以快速康復。
05月28日
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王阿姨最近總覺得人特別乏,白天沒精神,晚上睡不好,早上起來眼睛乾澀,整個人沒勁兒。原以為是更年期的正常反應,也沒太在意。直到有一次單位體檢,醫生看了她的報告,說她有輕度貧血,肝腎功能也有點偏弱,建議她好好調養一下。回到家後,她開始留心日常養
05月28日
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「你是孩子奶奶還是外婆?」三年前,30歲的Lucy帶孩子去公園玩時,聽到這一問題心理有點崩潰。從十一二歲起,脫髮的問題就伴隨她至今,串起她讀書、畢業、工作、生育等節點。 因為深受脫髮困擾,她在生下一胎後直接剃光了頭髮,想著「眼不見心不煩」;也有過一段時間,她攥著掉發躲在衛生間哭,出門必須戴帽子,夜晚只能背...
05月28日
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天天喊「累」的人,可能並不是懶,而是身體在「報警」!當你感覺到精神不濟,做什麼事情都提不起勁兒來,陷入一種「低能量」狀態的時候,請注意,這種情況不僅是身體狀態不佳的體現,也可能是因心理能量不足導致的。
05月28日
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健康
為切實關愛轄區居民的身心健康,普及健康知識,倡導健康生活方式,市北區台東街道積極踐行「健康社區」理念,組織一系列豐富多彩的健康活動,為轄區居民營造良好健康的生活環境。
05月28日
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健康
每天3分鐘,速覽天下事5月29日星期四,農曆五月初三封面新聞國家醫保局:對定點零售藥店藥師「掛證」開展核查 近期,國家醫保局對全國定點零售藥店4月份以來的醫保結算數據進行了篩查分析發現,部分藥師姓名(對應同一身份證號)出現在多家定點零售藥店的藥品費用明細中,可能存在藥師信息被假冒或藥師「掛證」的違規情況。...
05月29日
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黃瓜作為餐桌上的常客,其營養價值遠超人們的日常認知。近期多項臨床研究表明,定期食用黃瓜的人群在生理指標上呈現出明顯的積極變化,這些改變涵蓋了消化系統、心血管功能以及代謝調節等多個層面。黃瓜含有豐富的維生素K和硅元素,這兩種營養成分在人體骨骼
05月28日
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午睡真是萬能良藥?卻可能成了你夜裡翻來覆去的幕後黑手!其實,科學安排午睡,不僅不會搶走你的夜間睡眠,還能幫你更快入睡、深睡更香——關鍵就在於時機和時長。一、午睡與夜間睡眠的關係1.晝夜節律與睡眠壓我們的身體受「晝夜節律」(又稱生理節律)調控
05月29日
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前段時間,國家衛生健康委員會同國家市場監督管理總局發布了一系列食品安全國家標準,其中包括發酵乳(酸奶),將於今年9月16日正式實施。新國標里,不僅調整了發酵乳等定義和原料範圍,還優化了酸度指標等,有哪些變化和消費者息息相關?《生命時報》邀請
05月29日
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