想太多?有多少人被精神內耗拖垮,4個方法養成大神級「反內耗」體質!【心河擺渡】

2023年11月07日16:09:03 健康 207370
想太多?有多少人被精神內耗拖垮,4個方法養成大神級「反內耗」體質!【心河擺渡】 - 天天要聞 想太多?有多少人被精神內耗拖垮,4個方法養成大神級「反內耗」體質!【心河擺渡】 - 天天要聞
9:00
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

被蛇咬傷怎麼辦?河南這兩地有抗蛇毒血清 - 天天要聞

被蛇咬傷怎麼辦?河南這兩地有抗蛇毒血清

隨後,工作人員緊急對接鄭州大學第一附屬醫院,確認有血清儲備後,尚先生緊急趕往鄭州。近兩小時車程中,尚先生手臂迅速腫脹,粗了兩倍,工作人員每隔10分鐘,就詢問其身體狀況,並根據反應指導調整綁紮鬆緊度。尚先生抵達鄭大一附院後,及時注射了抗蛇毒血清,在ICU觀察三天後脫離危險。6月6日,鄭州大學第一附屬醫院東院...
飯後這些習慣,正在悄悄傷害你的身體 - 天天要聞

飯後這些習慣,正在悄悄傷害你的身體

日常飲食健康不僅在於吃什麼,飯後的行為習慣同樣至關重要。許多人習以為常的飯後動作,可能正在給身體帶來負擔,甚至埋下健康隱患。飯後吸煙的危害遠超想像。飯後人體血液循環加速,此時吸煙,肺部對尼古丁、焦油等有害物質的吸收率大幅提升,研究顯示,飯後
跳出過度節食誤區!營養有章法,吃動巧平衡 - 天天要聞

跳出過度節食誤區!營養有章法,吃動巧平衡

豐盛的飲食、普遍少動、靜態的工作方式是我們如今體重失控的主要原因。減肥從來都沒有捷徑,是一個必須身體力行的緩慢旅程。從改變觀念開始,認識減肥的必要條件是科學的節制飲食與運動相結合,找回健康的生活方式。
血漿中代謝物為客觀測量健康飲食提供了新的見解 - 天天要聞

血漿中代謝物為客觀測量健康飲食提供了新的見解

原創 GlobalMD 全球醫生組織2025年05月30日 06:01 美國研究人員利用血液檢測方法,發現了52種代謝物可以客觀反映植物性降膽固醇飲食的依從性,替代目前臨床上誤差較高的自我主訴報告方法,為健康營養干預評估提供新方法。
乳腺癌手術成功算是金榜題名,三年已過算是專科畢業,值得慶賀 - 天天要聞

乳腺癌手術成功算是金榜題名,三年已過算是專科畢業,值得慶賀

乳腺癌手術成功算是金榜題名,三年已過算是專科畢業,值得慶賀!久旱逢甘霖,金榜題名時。對乳腺癌姐妹們而言,乳腺癌手術成功算是金榜題名,令人激動,令人欣喜。過化療關,過手術關,過放療關;過第一年複檢,過第二年複查,過第三年複查。像不像大學本科畢
一個容易得脂肪肝的習慣,你可能天天在重複 - 天天要聞

一個容易得脂肪肝的習慣,你可能天天在重複

脂肪肝已成為眾多疾病中最常見的一種,在很多人的印象里,患脂肪肝的都是大腹便便的中年人,但其實不少年輕人體檢後也被查出脂肪肝。這是因為,脂肪肝不僅和吃有關,還與個人的生活方式息息相關。其中很多人都容易忽視的一個習慣,每天都在悄悄地給肝臟「增肥」,這就是久坐。 久坐與脂肪肝呈正相關有研究表明:坐著時間越...
5位腦卒中患者中,就有1位是房顫引起的,該如何預防和治療? - 天天要聞

5位腦卒中患者中,就有1位是房顫引起的,該如何預防和治療?

最新數據顯示,中國每年約有150萬例腦卒中發病,其中五分之一——也就是5位患者中就有1位,是由房顫(心房顫動)引起的。這意味著,稍有不慎,你或身邊人就可能因「心臟小亂跳」而付出嚴重代價。你可想過,為什麼一個看似隻影響心臟節律的疾病,會成為引

健康分類最新資訊

全站最新資訊

15-18元一斤,下午就賣完,錯過再等一年!限定美味上市 - 天天要聞

15-18元一斤,下午就賣完,錯過再等一年!限定美味上市

最近,有一種叫逆魚的河鮮正當季,是杭州人鍾愛的時令美食。據說每年只在初夏、黃梅天前後,才能在苕溪里找到它的身影。椒鹽油炸、醬油清蒸,味道都很好。昨天早上九點多,記者來到餘杭農貿市場,在水產區域找到了賣逆魚的攤位,兩盆銀光閃閃的小魚,大一點的
90GW風光項目被廢,新能源也躺不平了? - 天天要聞

90GW風光項目被廢,新能源也躺不平了?

最近,新能源圈炸開了鍋。不是因為技術突破,也不是因為又賺翻了,而是因為它也在經歷一場「結構性調整」——多地紛紛宣布廢止、調整或收回一批風光項目,加起來規模已超過90GW。這可不是個小數目,相當於好幾個三峽電站的裝機容量。