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二甲雙胍：你知道它除了降血糖，還能幫你減肥、抗癌、抗衰老嗎？
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睡眠重啟術：告別心悸焦慮與走神
在現代生活的高強度壓力下，失眠早已不只是「睡不好」那麼簡單。它往往伴隨著一系列身體和心理的「報警信號」：夜裡心慌出汗、手腳冰涼甚至麻木；白天容易煩躁、焦慮，情緒像過山車，甚至有時會感到莫名的沮喪；注意力不集中，上班開會或學習時總走神，效率直
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入夏後，三個豆子一起煮，祛濕氣、健脾胃、助睡眠，現在喝正當時
入夏後，連空氣都變得黏糊糊的。每天早上起床總覺得身子沉甸甸的，刷牙時鏡子里那張浮腫的臉，還有總也睡不醒的困勁兒——這些都是濕氣在作怪！這時候要是來碗祛濕粥，可比啥護膚品保健品都實在。老話常說"葯補不如食補"，廚房裡藏著不少祛濕法寶。
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調查發現：不容易中風的老人，一般都有4個「特質」，你占幾個？
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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必須馬上干預！肝硬化患者若出現這4種表現，可能正走向肝衰竭
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「醫生，我
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糖尿病來不來，嘴巴最先提示！醫生直言：若有這4種異常別忽視
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「你說，我
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調查發現：肝炎患者若常吃紅棗，過不了多久，身體或會有3種改善
清晨的陽光透過窗戶灑進客廳，王女士一邊翻找茶几上的密封袋，一邊揉著惺忪睡眼問：「我這肝功能總不穩定，吃紅棗能調理嗎？」 她身上還穿著昨晚運動的灰色衛衣，手裡握著保溫杯，眼神里滿是對健康的焦慮。
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研究發現：僅3天這種行為就會增加心臟病風險，年輕健康人群也不例外
熬夜貪睡可能危害心臟健康。心臟病是美國頭號死因，每年約70萬人因此去世。飲食、運動、體重、壓力和睡眠質量都會影響心臟健康。 一項新研究發現，僅三個晚上的睡眠不足就可能增加心臟病風險，即使是....
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5月養生黃金期！喝對這3款茶，疏肝氣、不上火，氣血足了顏值開掛
自打進入5月後，天氣溫度逐漸升溫，有沒有人跟我一樣，一到夏天或者壓力大的時候就特別容易上火？上火的感覺真的太糟糕啦！因嘴巴里會長泡、喉嚨干痛、臉上還冒痘，影響顏值，整個人都不好了。
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聽力障礙小伙的藝術追夢之路
5月13日，青島大鮑島街區的 「琴嶼浪花」青島市殘疾人文創產品展示館內，一位帥氣的匠人師傅展示著自己的精美工藝品——一個可愛呆萌、憨態可掬的布老虎。這個工藝品做工講究，不少剛進店的市民都會被吸引上前欣賞，工匠師傅會用不清晰的口語介紹作品的製作過程。他叫杜冬冬，是一名聽力障礙者，但心靈手巧的他有著一顆熾熱...
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少吃主食血糖更好？醫生：這個誤區別再犯，當心惹來一身病！
關於主食，經常存在一些誤區，「多吃點肉沒關係，只要不吃主食就不會長胖」，還有人將碳水化合物視為「洪水猛獸」，認為不吃或少吃主食能減輕代謝負擔、防範糖尿病等健康問題，但事實可能恰恰相反。資料圖由AI生成 圖片來源：城事特搜01不吃主食易患糖尿病一項對近4萬名成年人為期14年的跟蹤調查發現，堅持低碳水化合物、高...
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長發公主讓很多女孩心生嚮往，但「長發公主綜合征」你聽說過嗎？近日，國家兒童醫學中心、上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心接診了一名特殊的10歲女孩，確診為極為罕見的「長發公主綜合征」。經過腹腔鏡微創手術，醫生從女孩體內取出了大量纏繞成團的頭髮，解除了消化道梗阻的危機。前不久，今年10歲的園園（化名）因...
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堅持吃硝苯地平卻得了腦出血？醫生怒斥：降壓藥這樣吃，很危險！
腦出血這事，可不是「年紀大了」的專屬，如果你覺得吃了降壓藥就萬事大吉，那可能真得警惕點了。有些人天天吃著降壓藥，血壓還是像脫韁的野馬，說翻車就翻車。
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肝囊腫去世的人越來越多！醫生：牢記「飯後2不做，日常2堅持」！
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人活多久，看走路就知道？壽命短的人，走路一般會出現這3個特徵
走路，看似一項簡單的日常動作，卻隱藏著身體健康的深層密碼。近年來，多項臨床研究不斷印證一個觀點：走路方式的變化，往往是某些潛在疾病悄然發展的信號。尤其是中老年人群，在未出現明顯癥狀前，步態異常可能已經悄然預示著身體功能的衰退甚至壽命的縮短。
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「高血脂兇手」被揪出，是肥肉的數倍！研究發現：很多人每天都吃
一、老張的「養生」危機張福林（化名），62歲，是一位退休的公交車司機，家住南方一座小城。他身材敦實，臉上總掛著和藹的笑容，鄰居們都說他「老當益壯」。老張有個習慣，每天晚飯後，他喜歡端一碗熱騰騰的豬骨高湯，慢悠悠地喝上幾口，覺得既暖胃又滋補。
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釣魚時突然頭痛暈倒，原來是血壓爆表導致腦出血！醫生：血壓沒控制好，建議暫緩做這些事
「建議市民在血壓偏高或者波動較大的情況下，暫時不要進行釣魚、打麻將等活動，以免增加發生腦出血的風險。」5月13日，寧波大學附屬第一醫院方橋院區急診重症監護室（EICU）甘永雄主任醫師提醒。近期，該院EICU收治了多位在釣魚、打麻將過程中突發腦出血的患者，他們都有一個通病：長期血壓控制不佳。驚險——釣魚時突發腦...
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壕氣！江蘇信託100億購買信託等理財！
近日，江蘇國信股份有限公司（下稱「江蘇國信」）發布關於江蘇信託未來12個月（2025年6月-2026年5月） 投資信託計劃及其他資管產品的公告。
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2025世界數字教育大會開幕 教育部部長懷進鵬：要引導學生合理使用人工智慧
5月14日，2025世界數字教育大會在武漢開幕。教育部部長懷進鵬作題為「攜手邁向智能時代 推進教育發展與變革」的主旨演講。會議現場懷進鵬指出，中國政府高度重視教育數字化。近年來，越來越多的國家積極擁抱數字教育變革，持續開展數字教育實踐，主動
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