失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！李先生今年五十歲，平時飲食不太注意健康，喜歡吃油膩的食物。前不久，他突然感到胸口劇痛，被緊急送往醫院，確診為心肌梗死。

IgA腎病是我國最常見的原發腎小球疾病，將近50%的腎小球疾病患者穿刺結果為IgA腎病。就是這樣一種常見腎病，很多年來卻沒有什麼針對性的治療方法，只有RAS阻斷劑（普利/沙坦）等少數支持治療被證實有效，這遠遠無法滿足廣大IgA腎友們，預期壽

近日，清華大學腦與智能實驗室與中國飛鶴簽約儀式在北京隆重舉行，此儀式宣布啟動「腦發育與認知」產學研深度融合專項。通過此次合作，可以充分發揮雙方各自在科研和產業領域的優勢，共同推動腦發育與認知領域的科學研究和成果轉化，為中國乳業的發展奠定厚實

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！在現代社會中，生活水平的提高伴隨著飲食習慣的變化，越來越多的人面臨著高血脂的問題。高血脂不僅影響身體健康，還大大增加了心血管

許多血瘀體質的人，長期下來，身體會從一開始的疼痛、淤青，到身體上長出囊腫、結節、包塊等各種小問題。但很多朋友在意識到血瘀的危險後，都會嘗試去瘀，但往往卻作用不大，舌下青筋還是又粗又黑，淤血始終清不掉，這是因為所有人都沒有搞清一件事！那就是血

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在浙江的一個小城鎮里，鄭華，一名45歲的會計，每天的生活都是按部就班的。他在當地一家知名公司負責財務工作，工作很是

對於需要接受長期治療的患者，若病情達到臨床完全緩解或病情長期穩定，能不能不用藥？這是臨床醫生和患者都非常關注的問題。既往在酪氨酸激酶抑製劑（TKI）治療慢性髓性白血病的研究中，有研究人員發現適當終止治療可以減輕藥物相關毒性，改善患者生活質量，延緩耐葯的發生，這種策略臨床稱為「藥物假期」。但後續有隨機對...

此次在我國獲批上市的諾和盈司美格魯肽注射液，對於減重效果如何？哪些人不適宜注射？如何科學減重？此次獲批上市的諾和盈司美格魯肽注射液適用於成人體重控制。早在2021年4月，另外一種司美格魯肽注射液諾和泰司美格魯肽注射液已在中國獲批，用於成人2型糖尿病治療。兩者的成分雖然都是司美格魯肽，但是劑量不同，不可相互...

盛夏即將到來，各類防晒用品早在一兩個月前就開始暢銷，除了傳統的防晒三件套:防晒霜、太陽傘、防晒服，這幾年還很流行寬邊遮陽帽、口罩一體式的防晒面罩、防晒衣+防晒闊腿褲的穿搭在街上也很常見。

大多數心血管病風險評分工具都沒有考慮身體活動，可能是因為在早年佛明翰心臟研究未測量身體活動，人們也普遍認為身體活動會通過對血壓或血脂的間接影響心血管風險。但近日一項系統性評價和Meta分析發現，除評估血壓和膽固醇水平外，也應常規評估身體活動

在快節奏的現代生活中，頸椎病似乎已成為許多人的「隱形殺手」。長時間低頭看手機、伏案工作，甚至是錯誤的睡眠姿勢，都可能悄悄侵蝕著我們的頸椎健康。 頸椎病：不只是「脖子疼」那麼簡單 ....

肺結節作為一種常見的肺部病變，近年來受到了越來越多的關注。很多人可能會感到措手不及，甚至焦慮不安。 首先，了解肺結節 肺結節，簡單來說，是指肺部出現的小於3厘米的圓形或橢圓形異常....

炎炎夏日，步行在路上10分鐘，背上就濕了一片，頭髮也被汗水浸濕，黏黏的貼在臉上，讓人煩躁不已。相信大家都有這樣的感悟，一到夏天，頭上愛出汗的小煩惱就如影隨形，嚴重影響了生活和工作。

導讀貴陽的天氣雖好，但多變，出門前要做好防雨準備哦！中提到了貴陽的天氣情況和濕度問題，還有出門注意事項，快來看看！貴陽天氣預報精細化：2024年6月30日（今日）溫度：最低溫度19℃，最高溫度23℃。雨水：中雨轉大雨。風度：南風，風力小於3

痰濕根源不在脾胃，而在肝腎！

「三伏」一詞最早見於《史記·秦本紀》中的「秦德公二年初伏」，但具體起源難以精確考證。三伏的劃分基於陰陽五行和干支曆法，與夏至緊密相關。夏至後第三個庚日開始為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日為末伏，每伏約持續10天，但中伏有時會延長

在繁華的紐約街頭，陽光透過樹梢灑下斑駁的光影，彷彿給這座城市披上了一層金色的紗衣。就在這充滿生活氣息的一天，備受矚目的美國女星露西-海爾(Lucy Hale)與她的親密好友一同外出用餐，享受了一段悠閑的時光。露西-海爾的每一次亮相都如同行走

近日火箭軍某部第七屆軍事體育運動會在一場雨中拉開戰幕「各就各位，預備——」號令槍響，似箭離弦450餘名運動員齊聚賽場圍繞兩類20項比武課目展開激烈角逐沖向泥潭、翻起輪胎肩扛圓木、向前衝刺雨水澆不滅他們的熱情反而更加激發血性外練筋骨皮內練一口氣振聾發聵的號聲響徹訓練場演繹出一場體能技能比拼的精彩賽事集體跳...

6月30日消息，據美國媒體報道，由於克萊-湯普森與勇士續約不順利，他已經和勇士高層進行了親切道別，不論去哪都不會再留在勇士了，也將結束13年的傳奇生涯。2023-24賽季，克萊共代表勇士出戰77場常規賽，場均可以貢獻17.9分3.3籃板2.3助攻，投籃命中率為43.2%。在與國王的附加賽生死戰，克萊10投0中，沒有得分進賬。去年夏...

很多球迷也不理解，在國家隊初出茅廬的庄宇珊，為何能夠PK掉坐穩首發三年的王雲蕗，最終拿到巴黎奧運會的P卡呢？仔細翻閱了一下庄宇珊的成長經歷，這位世青賽MVP確實有可圈可點之處。奧運會的P卡，除了防止....

入夏以來我縣接連出現的狂風暴雨天氣導致不少樹木折斷、倒伏近日，有熱心市民向我們反映經過縣革命烈士陵園時 有枯葉、干枝  突然從空中掉落的情況 這讓過往的行人十分擔憂自己「頭頂的安全」根據市民提供的照片，我們找到了枯葉、干枝掉落的樹木，是兩棵將近5層樓高的金山葵樹，為棕櫚科，樹枝羽葉十分巨大，可達5至7...

六月底，隨著高校考試周結束，一年一度的暑期檔正式打響了！ 各大製片公司為了自家影片能夠賣出好成績，都開始忙活起來了。 本周內地院線迎來了三部重磅作品問世，分別是謝霆鋒、張學友、吳....