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為什麼你增肌慢，效果不明顯？ 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】
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做家務能減肥？官方「活動強度係數表」給出答案！
想知道每天做家務、散步、跑步到底能消耗多少能量？不同運動的強度又該如何劃分？別煩惱，這份《中國18～64歲健康成年人常見身體活動強度係數》表將為您答疑解惑，趕緊收藏對照吧！代謝當量（MET）是衡量身體活動中代謝消耗的單位，其數值代表活動時的
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尿液出現這種情況，說明腎囊腫已經失控了，別坐等病情加重！
腎囊腫作為一種良性疾病，大多數沒有什麼明顯異常。一旦有異常，尿液往往是最早出現變化的。正常情況下，脾會將身體中的水液運到腎，通過尿液排出去。如果腎囊腫導致脾的運化功能減弱，水液的正常輸布就會受到阻礙。這些無法被及時輸送的水液會在體內不斷積聚
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宮廷良方淬鍊現代精品 清宮葯業「奉天承運」續寫濟世傳奇
在瀋陽這座清朝「龍興聖地」，一家承載著384年中醫藥智慧的企業——瀋陽清宮葯業集團有限公司，正將深鎖宮闈的皇家秘葯轉化為惠民精品。從清宮太醫院御藥房到現代製藥集團，從帝王御用到百姓家藏，一部「飛入尋常百姓家」的中醫藥傳承史詩在此續寫新章。
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千萬別小瞧益生菌！老人常吃除了對腸胃好，或還會收穫這2大益處
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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清晨第一眼看手機？身體正在悄悄抗議
清晨第一眼看手機，似乎成了現代人的 「開機儀式」。解鎖屏幕、回消息、刷社交媒體吃瓜、打開短視頻，這一連串動作行雲流水，卻可能讓身體在剛蘇醒時就埋下健康隱患。
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幼兒血鉛後續：家長發聲，23年開始吃，後廚親屬爆料，替姐姐喊冤
文 |青橘罐頭編輯|青橘罐頭前言幼兒集體血鉛超標事件再起波瀾！根據央視的報道，這起事件下毒源頭已經確定，是後廚提議用彩繪顏料代替色素，而院長也同意了。但此時一個意外的聲音打破了輿論的一邊倒的局面，後廚工作人員的親屬站出來為姐姐喊冤。
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公開道歉！12人血鉛異常死亡，超10萬人喝了一年半的毒水
近期，在大洋彼岸的美國弗林特市，舉行了一場特殊會議。 參會人員們身著統一印有「水龍頭+禁止符號」的服裝，對同一個事件表達不滿和抗議——2014年發生在弗林特的「鉛水污染事件」。 ....
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研究發現：老年人若常吃胡蘿蔔，用不了多久，身體或有4種改善！
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生薑可以預防腦梗？醫生提醒：保持大腦健康，這6物要多吃
本文為科普內容整理，旨在傳播健康知識，內容僅供學習參考，不構成醫療建議或診斷方案，如有癥狀請儘快前往正規醫院就診。在中國人的廚房裡，生薑幾乎是不可或缺的存在。炒菜提香、驅寒暖胃、泡水解膩，一物多能，風頭不減。最近有種說法在網上悄悄流行開來：
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男子抱冬瓜睡覺能降溫？《黃帝內經》里的消暑密碼大公開！
最近，全國多地高溫「爆表」，空調、風扇全力運轉都難以驅散周身暑氣。這時，一條「男子抱冬瓜睡覺降溫」的新聞迅速走紅網路，不少人紛紛效仿，把冬瓜從廚房「請」上了床。那麼，抱冬瓜睡覺真能有效降溫嗎？從古老的《黃帝內經》智慧中，又能找到哪些夏日養生
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重磅通知 | 第三屆「醫學科普創新之星」推薦活動啟動
這是 達醫曉護 的第 5578 篇文章創新之星由上海市工程管理學會、上海市科普作家協會、上海少年兒童出版社有限公司、萬方醫學網、上海市科普事業中心、「達醫曉護」醫學傳播智庫共同發起，光明網、中國醫學傳播學教學聯盟、醫學傳播學創新實踐基地共同支持的第三屆「醫學科普創新之星」推薦遴選活動正式啟動。附：推薦表格第...
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最高收費21萬元，阿爾茨海默病手術叫停背後：借「創新治療」之名收費
每經記者：陳星 每經編輯：魏文藝7月8日，國家衛健委網站發布了一則通知，禁止將「頸深淋巴管/結—靜脈吻合術（LVA）」應用於阿爾茨海默病的治療。在醫療界人士看來，這一喊停並不突然。《每日經濟新聞》記者從國內某知名三甲醫院神經內科主任醫師處了解到，早在國家衛健委通知正式出台前，該主任醫師所在醫療機構所在地的...
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如何識別山洪前兆？請掌握
微美芒市—芒市具有影響力的公眾號如何識別山洪前兆請掌握來源：國家自然災害防治研究院 中國應急管理報社責編：雷斑努 虞有琪審核：張崇喜 們文傑往期回顧收藏！2025年芒市公交漫遊指南面對暴雨，這些知識要牢記「馬路市場」退市 芒市山貨交易有了「新家」「700開頭」 15位電話號碼要來了！@芒市創業者，市婦聯2025年...
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瘦身建議：三伏天6個方法逼自己瘦下來，30條冷知識，收藏學起來
三伏天想瘦？聽我的，這幾招照著做，掉秤真不難！ 晚上別吃那頓了！這一下就能少攝入三四百大卡，相當於跑了40分鐘步呢。而且下午4點後身體對胰島素沒那麼敏感了，正好趁機讓肚子空一空，超過12小時不進食，脂肪才能偷偷燃燒。 早上起來先灌杯溫水，7
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互聯網掀起「抱冬瓜」消暑熱潮？中醫專家：有一定作用，但不適合這些人群
要問最近菜市場什麼最火，無疑是冬瓜了。不僅是夏天家家戶戶必吃的一道菜，冬瓜「本瓜」還有消暑功效。近日，不少網友購入整個冬瓜，清洗後交給孩子或自己抱著用來消暑。抱著冬瓜真的能降溫嗎？湖南省中醫院（湖南中醫藥大學附屬第二醫院）治未病中心主任熊暑霖介紹，冬瓜含水量高達95%以上，當人體接觸冬瓜時，它能快速吸...
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62歲歌手黃安回應「退圈出家」：雖不是真的，也有那個意思；曾2次病危，交代遺言清點遺產
近日，歌手黃安發文回應「全面退出娛樂圈並出家」傳聞，他說雖然不是真的，「但也有那個意思」，並坦言自己已經不再關注娛樂圈、不在意自己歌曲的排名等情況。此前黃安稱自己過去30年來曾兩度面臨病危，更談到死後的安排。去年，黃安通過微博曬出了多張醫院診斷報告，並發文表示：「這是我每天要吃的『解藥』，吃了不會痊癒...
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首發40.5元！《完蛋！我被美女包圍了！2》開啟預購
快科技7月10日消息，《完蛋！我被美女包圍了！2》今天在正式開啟全球預售，Steam、蒸汽平台、WeGame三大平台同步開啟。首發優惠到手價是40.5元，並且贈送預售道具禮包。遊戲將於7月17日在PC端和移動端雙平台同步首發上線，將背景設置在古代，融合了懸疑、喜劇等多重元素，劇情更豐富，可玩性更強。由原班人馬打造的正統續作...
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DNF手游：「秒得無形光環」火了，全民免費領，版本延期補償「100萬泰拉」
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DNF手游：「無限卡爐岩碳」火了，玩家分解+10裝備，秒得20萬爐岩碳
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DNF手游：策劃深夜緊急發文，狂戰士劍魂加強，搬磚玩家天塌了，這材料暴跌
DNF手游這遊戲的策劃還是非常聽勸的，對於玩家們反饋的問題和意見也是經常會看的。這不最近策劃深夜緊急發文，狂戰士劍魂加強，搬磚玩家天塌了，這材料暴跌。 這遊戲的職業種類還是非常多的，這麼多的職業要想達到真正的全職業平衡還是很難辦到的。不過策劃也是經常會進行職業平衡的，這不策劃在7月9號深夜11點多緊急發文，...
財經
政策高頻 | 中央財經委員會第六次會議召開（申萬宏觀·趙偉團隊）
本文轉載自微信公眾號：申萬宏源宏觀關注、加星，第一時間接收推送！文 | 趙偉、賈東旭、侯倩楠、耿佩璇 聯繫人 | 侯倩楠報告正文 2.政策高頻：中央財經委員會第六次會議召開2.1 中央財經委員會第六次會議召開7月1日，國家主席習近平主持召開中央財經委員會第六次會議，研究縱深推進全國統一大市場建設、海洋經濟高質量發展...