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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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那年去城裡舅舅家做客，被掃地出門，後來我當上領導，他打來電話
「小明啊，好久不聯繫了...」電話那頭，舅舅的聲音帶著從未有過的討好。我握著話筒，腦海中瞬間閃過七年前那個被掃地出門的夜晚。「我最近在縣裡有個項目，遇到了點小問題，聽說你現在...」他的話還沒說完，我已經明白了一切。01那是2016年的夏天
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國際觀察丨馬斯克的黯然退場——起底美國制度性腐敗
新華社北京5月29日電 美國政府效率部負責人埃隆·馬斯克28日在社交媒體發文，「官宣」離職決定。白宮隨後確認，馬斯克即將離職。「美國聯邦機構的官僚程度比我意識到的要糟糕得多……試圖改善華盛頓的狀況是一場艱苦戰鬥。
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暈！上海一公交車站現「最矮椅子」...
上海街頭的不少公交車站都設有候車座椅而這些座椅則成為老人們的「等車神器」比如顏值和舒適度都妥妥被拉滿~但不是每一處公交站都讓乘客舒心的家住共青森林公園附近的市民通過新聞坊同心服務平台反映稱共青森林公園的正門的公交102路、124路和147路站點座椅十分奇葩高度還沒有幼兒園的板凳高乘客坐著難受蹲下、起身...
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楊茜雯（女，39歲），被公開懸賞！
近日，江蘇省溧陽市人民法院發布懸賞公告，全文如下：江 蘇 省 溧 陽 市 人 民 法 院執行懸賞公告（2025）蘇0481執恢373號本院在執行申請執行人馬飛與被執行人楊茜雯股權轉讓糾紛一案中，被執行人楊茜雯未履行生效法律文書確定的義務。為依靠社會力量查找被執行人楊茜雯的財產線索，依法及時有效地執行生效法律文書，切實維...
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英國利物浦汽車衝撞人群事件已致79人受傷 最小傷者僅9歲
一名英國男子5月26日駕車徑直衝入正在利物浦市中心慶祝利物浦隊贏得英超聯賽冠軍的大批球迷。當地時間5月29日，英國警方透露，該事件造成79人受傷，其中包括一名9歲兒童。據英國默西賽德郡警方通報，受傷者年齡介於9歲至78歲，目前仍有7人留院治療，情況穩定。這名53歲的嫌疑人已因涉嫌謀殺未遂及毒駕被捕，警方正在對其進...
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灣財晚報|滑翔傘飛行員被吸入八千米高空；各地擬收回近三千宗閑置地；東莞706萬大獎面臨無人認領
本文自南都·灣財社。編輯｜柴華各地加速專項債「收地」，擬收回閑置地近3000宗今年3月，自然資源部與財政部聯合印發《關於做好運用地方政府專項債券支持土地儲備有關工作的通知》，進一步細化了資金使用主體、專項債審核流程、資金和收益平衡機制等具體安排，為地方政府專項債券使用提供了明確的操作指引。截至目前，各地...