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每天踮腳走路10分鐘，促進血液循環，調肝益腎，身體一天比一天強【太醫養生課】
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
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「167」養生第一要務
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
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