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放下完美主義，全親餵、瓶餵配方奶都是好媽媽！四個正確心態讓你產後輕鬆哺乳｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列EP3】
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
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馬占鰲降清後清政府對甘肅河州兩萬回民的安置
同治十二年十月，清軍奉命將肅州（今甘肅省酒泉市肅州區）的老弱婦女回民集結起來，遷徙到蘭州。據左宗棠的《奏稿·安插肅州老弱回民片》記載：「其老弱婦女二千數百名，概行遞解蘭州。俟臣凱旋，擇地安插。現在肅州實無一回羼雜。
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肅州屠城後兩千回民老弱被押解蘭州，白彥虎率三千人逃亡
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1924年，日本情報人員拍攝的哈爾濱，百年前的哈爾濱竟如此發達！
前言：20 世紀初，日本為實現侵華野心，以文化交流為名派遣大批學者深入中國各地，對風俗民情、歷史建築、自然風光展開系統性影像採集。
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「用陽光兌現情誼！」尚比亞最大光伏電站併網發電
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發行價558，高點1877，現跌破100，千元神話破滅，誰在為高價買單
千元神話破滅，誰在為高價買單？禾邁股份發行價557.8元，是迄今為止A股發行價最高的，當時規則允許高發行價，原則上是只要市場接受，能發行成功。禾邁股份發行商、承銷商、保薦機構都是中信證券，這種高發行價股票中信證券是有市場經驗的，A股發行價上