高血壓多吃5種水果，堪稱［高血壓剋星］，1天吃1個，減少50%心血管病死亡！幫助降壓，從此告別30年高血壓

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

德國歐洲杯迎來一場小組賽關鍵戰的較量，C組的兩支球隊狹路相逢，分別是英格蘭隊和斯洛維尼亞隊，雖然三獅軍團實力強大，前場的攻擊手眾多，但是讓人大跌眼鏡的是，英格蘭隊踢了一場非常沉悶的比賽，最終以0-0....

常德市市中心城區2024年秋季招生優待名單（第二批）公示根據《常德市市中心城區中小學招生優待政策》有關規定，現將市中心城區2024年秋季招生優待對象（第二批）進行公示，接受廣大家長和社會監督。舉報電話：0736-7718035猜你還想看... ●湖南省2024高考錄取分數線出爐！600分以上16276人●湖南啟動防汛應急Ⅲ級響應來源...

前段時間，方程豹豹8的官圖已經公布。作為一台中大型SUV，該車整體延續了家族設計風格，外觀比較霸氣，內飾與方程豹豹5有些類似，不過其整體定位要高於方程豹豹5。隨著上市日期的臨近，近日方程豹豹8的實車也得到了曝光。據悉，新車最快將會在今年內上市，接下來我們一起來看看這款新車吧。從實車能夠看出，方程豹豹8依舊采...

備受期待的古裝劇《長相思2》終於定檔，預計於7月8日與廣大觀眾在騰訊視頻見面。作為《長相思》系列的續集，這部劇繼續由楊紫、張晚意、鄧為、檀健次主演，講述了流落大荒的姬小夭（楊紫 飾）與摯友們共同成長....

【環球網科技綜合報道】6月26日消息，三星公司今日正式宣布，將於北京時間7月10日晚上21點在法國巴黎舉辦Galaxy Unpacked發布會。

【環球網科技綜合報道】6月26日消息，蘋果公司近日更新了其支持文檔，宣布從即將推出的macOS 15 Sequoia系統開始，下載和安裝應用程序將不再需要雙倍的本地可用存儲空間。這一變化將大大改善用戶在安裝大型應用程序，尤其是大型遊戲時的體