8:41
保健食品怎麼吃大補帖！飯後？空腹？睡前？｜營養師輕食
相關文章推薦
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
水果要飯前吃?還是飯後吃?...
1:27
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
情感
喪偶後，沒人告訴過你的「喪偶綜合症」：心悸、幻聽、手比腦子快
在人生的旅程中，我們會經歷各種各樣的苦難，其實喪偶是一種極其沉重的打擊，它所帶來的影響往往遠超人們的想像。失去一個人最痛的，不是葬禮上的嚎啕大哭，而是這些無人提及的「後遺症」：心悸，聽到鑰匙轉動聲的錯覺，甚至購物車裡永遠刪不掉的男士用品。心
健康
免陪護的推廣給低收入和無收入的患者帶來了巨大的經濟壓力。
免陪護」政策的推廣，乍一看似乎是對患者獨立性的一種鼓勵，然而對於收入低和無收入的患者來說，卻可能成為一場難以承受的經濟負擔。你是否想過，在這背後，藏著多少無聲的苦楚與無奈？根據相關數據顯示，許多低收入患者在住院期間，除了醫療費用外，陪護的費
娛樂
汪希玥想媽媽大S，汪小菲開車四小時帶去海邊，昔日合影合影曝光
當身邊的親人離開之後，你可能才會發現什麼叫做永遠的分別。大S去世已經4個月了，這四個月里，因為S媽不停的控訴汪小菲，許多人都忘記了，其實大S最愛的兩個孩子，已經被忽視了。作為孩子，他們沒有權利和能力安排媽媽的後事，乃至於連媽媽的葬禮都沒能參
體育
樊振東「出走」德國：一場被輿論裹挾的體育之痛，誰該為此買單？
當那張樊振東在德國餐廳悠然用餐的照片刷屏網路時，無數人心中五味雜陳。這位站上過奧運最高領獎台的乒乓球天才，如今卻遠走異國他鄉，看似輕鬆愜意的背影背後，究竟藏著多少不為人知的辛酸與無奈？
科學
蛇咬、蟲蜇……如何應對常見動物傷害？
本報記者 熊 建 我國常見的10種毒蛇。 受訪者供圖 6月3日，遊客李先生在社交平台發文稱，家人在海南三亞旅遊期間被蛇咬傷，經兩家醫院接力救治後，於6月2日清晨搶救無效不幸離世。 對此，三亞市衛生健康委員會發布情況通報，表示已第一時間成立調查組。目前，調查組聯合省級專家組正加緊開展調查處理工作。等待更多信息披露...
娛樂
汪小菲深夜直播 在線人數百萬 上一秒秀恩愛 下一秒大吐苦水 坦言憋屈
汪小菲和馬筱梅現在生活納入正軌，沒有了那麼多糟心事，但是汪小菲似乎也沒那麼輕鬆。6月5日晚上，汪小菲在家開直播，身邊不見馬筱梅，夫妻倆一般都是如影隨形的，有人問汪小菲小梅呢？他也裝作沒看見。很明顯，汪小菲一臉的疲倦，感覺眼睛都要睜不開，還要