早餐的重要性不在吃或不吃！斷食、不吃早餐會不會胃潰瘍、膽結石？吃貝果會讓你整天多攝取更多熱量？！暖心減重醫師鄧雯心為你一一解答早餐疑惑

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

基於多元宇宙的設定，以「回家」為主線，奉上一個既懸疑又驚悚而且還溫情的故事，成就了一部驚艷非凡的神劇。這部新劇就是《人生複本》，由喬爾·埃哲頓、詹妮弗·康納利、奧克斯·費格雷、艾莉絲·布拉加、吉米·辛普森、戴奧·奧柯奈伊、阿曼達·布魯蓋等主

講述人/文華 文/怡悅#頭條創作挑戰賽#​我是河南人，如今在廣東生活了幾十年。當初來廣東是我一氣之下的選擇，卻誤打誤撞得到了一輩子的幸福。我從小生活在農村，祖祖輩輩都是農民，都沒有什麼文化，直到我父親這一輩才有了幾個文化人。

​沒有被好好愛過的人，內心像有一個黑洞，總想抓住什麼來填滿它。內心的貧瘠，讓其渴望被好好愛，卻因為沒有愛別人的能力，又會把關係搞得一團糟。中年缺愛的女人，像一朵快要乾枯的花朵，沒有愛的滋養，總是把內在的自己投射到外在的故事和情節中，渴望自己

邁巴赫少爺這個稱呼的由來還要從今年高考說起，考場外一輛顯眼的邁巴赫，車門打開，從裡面下來一個正準備高考的小夥子，然後這一幕就被網友視頻發到網上，然後引起大家熱議，當時很多網友都表示，這孩子肯定成績不咋滴，嬌生慣養，高考專車送。對此大家直接給

近日，網上曝光了一組比亞迪海豹06 GT的實車組圖，新車採用的是兩廂設計，它的造型非常的運動化。目前，比亞迪旗下的車型布局很廣，而海豹06 GT是一款不走尋常路線的車型，它比較運動化，就像海外的那種兩廂運動型的轎車，而且這款車的塊頭也比較大

告訴你，不要以為你當年的付出，都成了東流水，滔滔不絕，永遠奔騰而去，永無回頭之日，可殊不知，真情永遠不會被辜負，關鍵時刻才現因果回報。深以為然。之前，我至親就不斷地抱怨過，說他早些年，幫了娘家的許多忙，尤其是經濟上，更是不計其數。