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65歲以後記住這個三句話就夠了#中老年心語#養老
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睡眠重啟術：告別心悸焦慮與走神
在現代生活的高強度壓力下，失眠早已不只是「睡不好」那麼簡單。它往往伴隨著一系列身體和心理的「報警信號」：夜裡心慌出汗、手腳冰涼甚至麻木；白天容易煩躁、焦慮，情緒像過山車，甚至有時會感到莫名的沮喪；注意力不集中，上班開會或學習時總走神，效率直
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研究發現：僅3天這種行為就會增加心臟病風險，年輕健康人群也不例外
熬夜貪睡可能危害心臟健康。心臟病是美國頭號死因，每年約70萬人因此去世。飲食、運動、體重、壓力和睡眠質量都會影響心臟健康。 一項新研究發現，僅三個晚上的睡眠不足就可能增加心臟病風險，即使是....
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「滑鼠手」被納入職業病，覆蓋範圍能擴大嗎?
為適應經濟社會發展新形勢新要求，新版《職業病分類和目錄》（下稱《目錄》）新增「職業性肌肉骨骼疾病」「職業性精神和行為障礙」兩個類別，將職業性腕管綜合征、創傷後應激障礙納入《目錄》，直擊製造業工人、醫療衛生人員、消防救援人員等群體的職業健康「
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入夏後，三個豆子一起煮，祛濕氣、健脾胃、助睡眠，現在喝正當時
入夏後，連空氣都變得黏糊糊的。每天早上起床總覺得身子沉甸甸的，刷牙時鏡子里那張浮腫的臉，還有總也睡不醒的困勁兒——這些都是濕氣在作怪！這時候要是來碗祛濕粥，可比啥護膚品保健品都實在。老話常說"葯補不如食補"，廚房裡藏著不少祛濕法寶。
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「控糖族」注意 這些「偽粗糧」升糖比大米更快
多數人都有這樣的認知：粗糧升血糖較慢，適當吃粗糧有利於控制血糖。事實上，粗糧是個大家族，並不是所有粗糧都有控糖效果，一些粗糧甚至是「偽粗糧」，它們升糖速度比大米、白面等細糧還要快。種類選不對升糖速度快吃起來口感糯糯的糯性穀物，比如大黃米、小
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研究發現：堅持吃核桃的高血壓患者，不用多久，身體或有4大變化
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「大媽，您
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無抗雞蛋不能吃了？涉事供應商表示：複檢結果合格
作為全國知名新零售品牌，盒馬鮮生在重慶開業以來一直受到重慶本地消費者的青睞。近日，盒馬因雞蛋的食安問題引起輿論關注，記者對此展開走訪。山東省市場監督管理局發布的一則通報顯示，今年2月20日，青島盒馬網路科技有限公司濰坊分公司銷售的來自小町蛋業（山東）有限公司的保潔無抗鮮雞蛋被檢獸葯超標。由於雞蛋是老百...
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淋巴細胞：你體內的「隱形特種兵」，1秒識別100萬種敵人！
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40歲以上患慢性腎病越來越多，但90%患者確診時，不知道自己生病
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藥物研發領域代表夏夢瑩：治療非小細胞癌雙抗新葯，Ⅲ期臨床試驗療效接近翻倍
5月13日，國新辦舉行「新征程上的奮鬥者」中外記者見面會，邀請到來自「小巨人」企業的五位代表，圍繞「走專精特新之路 做大做強先進位造業」與中外記者見面交流。會上，廣東中山康方生物醫藥有限公司臨床運營資深總監夏夢瑩分享了自己在生物創新醫藥領域的探索與突破。 ▲夏夢瑩作為公司新葯進行臨床試驗的團隊負責人的夏...
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「盒馬無抗雞蛋抗生素超標」陷抽檢爭議 生鮮品控信任危機拉響警報
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物資嚴重短缺 加沙一醫院50張床位每天收治超500名病人
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