6:50
中年人注意！45歲的你請做到：晨起「三堅持」、睡前「四不要」！
相關文章推薦
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
相關視頻推薦
年近45 更年期就不遠了......
1:41
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
167比7！反華急先鋒成為聯大新主席，中方點破美國真實目的
當地時間6月2日，德國前任外交部部長貝爾伯克通過選舉成為了新一屆的聯合國大會主席，此人堪稱是德國政壇中的反華急先鋒，她的當選著實令許多人大感意外，而且，有167個國家投下了贊成票，只有7個國家投出了反對票。
軍事
俄轟炸機受損談判或讓步，背後更多問題引發關注
俄烏衝突里，俄羅斯轟炸機損失情況曝光，圖-95等受損嚴重，凸顯防禦短板。民眾察覺無人機威脅，軍方卻未察覺，或存腐敗。烏克蘭卡車拉無人機在俄境內起飛，相關部門視而不見。本周俄烏停火談判將至，烏克蘭因無人機襲擊在談判上佔優，俄羅斯或讓步，衝突走
娛樂
小瀋陽演唱會翻車，觀眾齊喊退票提前離場，當眾下跪仍難挽回口碑
#頭條深一度-深度閱讀計劃#5月31日，小瀋陽和妻子在遼寧瀋陽舉辦了一場演唱會。本以為他們會給觀眾帶來一場聽覺盛宴，可沒想到台下卻頻繁傳出「退票」的呼聲。雖然小瀋陽代表作不算多，但他和妻子在二人轉領域卻頗有成就，按理說舞台效果不會差。到底那
財經
價格大跌！不少杭州人打算抄底……
近期機票價格處於「跳水季」隨著6月份旅遊市場進入淡季趕在暑假之前「抄底游」「錯峰游」成為不少消費者的選擇機票跳水，2-3折遊客：6月錯峰出遊真香「最近的機票價格太便宜了，正是出遊的好時機。」浙江人胡女士每年都會選擇五六月份錯峰出遊，今年她準備和家人一起去四川旅遊，發現往返機票不到1000元。「6月份是錯...
搞笑
可怕！耳朵上的這個小洞千萬別擠！可能是個「不定時炸彈」……
有一部分人耳朵前面天生有個小孔這個小孔被很多老一輩的人稱為"倉耳""聰明孔"說是"聰明富貴"的象徵有些人和這個小孔和平相處但也有些人備受困擾因為這個小孔時不時就會流膿發炎……耳朵上的這個小洞到底是怎麼回事？需要到醫院治療嗎？耳朵前的小洞是什麼？耳朵前的小洞醫學上叫"先天性耳前瘺管"耳前瘺管是位於耳輪腳前方、...
體育
央視也有苦衷！國際排聯獅子大開口：世聯賽轉播費就要5000萬
世界女排聯賽開始了，但是作為東道主，而且還是在北京比賽，央視竟然不直播新一屆中國女排的比賽，真的讓人寒心！好歹以前還搞女排國際精英賽，2010年更是從分站賽到總決賽都在國內舉行，即使沒有中國比賽，央視也會播巴西美國的比賽。我們取得了巴黎第五，也是同屆三大球最好的成績，今年竟然不直播比賽？有人說競技體育就...