5:58:06
(字幕有聲書) 原子習慣 細微改變帶來巨大成就的實證法則 ，一本可以實際運用的習慣改變指南#有聲書 #心理勵志 #百大暢銷 #2021暢銷書
相關文章推薦
健康
減肥不掉秤的三大元兇！不戒掉這些習慣，瘦不下來！
很多人都說：「我明明已經很努力在減肥了，為什麼就是不掉秤呢？」絕大多數都是這三個原因，只是你平時忽略了，才會導致減肥不掉秤。有時候，非常細小的事情，都會導致你在減肥過程中不掉秤，最後發現自己努力好久，可體重就是紋絲不掉，然後到處說我喝涼水都
健康
裝上進口人工耳蝸 231位患者聽見了
「黨業融合」醫療器械進社區服務集市。 好吃不貴的長者助餐，社區里的「幸福食堂」就能吃到；世界知名的足球教育資源不再難得，學校的體育課上就能安排；進口的人工耳蝸不再重金難求，231位患者從這裡重返「有聲世界」......在南山，群眾「心聲」就是「民生」，城市發展的成果落到了每個居民的切身感受上，這些可感可知的變...
健康
又一起，吃抗凝葯喪命！醫生警告：服用抗凝藥物時，這3點要警惕
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「他每日都
健康
「已經瘦了4斤！」網友為減肥兼職步行送外賣，平台：不限制送餐方式
最近，有網友發帖稱為了減肥開始步行送外賣，每天接6到10單，能賺30元到50元不等。7月1日下午，經視直播記者聯繫上當事人，她表示可以自己選擇訂單距離，偶爾會超時但可以接受，而且可以選擇物品較輕的訂單，這樣會比較省力。她還表示，自己的初始體重是112斤，目標體重是105斤，目前已經通過步行送外賣減了4斤。對此，該外...
健康
脾胃虛弱最怕3個中成藥！正確使用，搞定夏日「胃不服」
夏季陽氣外浮，體內脾胃反而處於虛寒狀態，加上冷飲刺激、濕氣困脾、貪涼傷陽三大誘因，導致——濕濁內停：舌苔厚膩、身體困重、大便黏膩；虛寒加重：腹痛喜暖、吃涼即瀉；氣滯失調：脘腹脹滿、噯氣反酸。雖說胃病三分治七分養，但發作起來只想趕緊好。
健康
優質醫療服務再升級 省兒童醫院兩中心開診
圖片來源於網路 本報訊（記者 魏薇 通訊員 張倩 張玲霞）為落實國家關於兒科和精神衛生服務年、體重管理年部署，落實全省衛生健康工作部署，6月25日，山西省兒童醫院睡眠管理中心和體重管理中心開診。
健康
那些「過午不食」的人，後來都怎樣了？
來源：中國疾控中心 編輯：丁豐林...
健康
EHA速遞：初診原發中樞神經系統淋巴瘤維持治療的全球首項BTK抑製劑vs來那度胺對比研究
宣武醫院孫婉玲團隊聯手北京協和醫院張炎團隊在EHA2025大會發布初診原發中樞神經系統淋巴瘤維持治療的全球首項BTK抑製劑vs 來那度胺對比研究由首都醫科大學宣武醫院血液科孫婉玲教授與中國醫學科學院北京協和醫院血液科張炎教授合作完成的研究《REDEFINING MAINTENANCE STRATEGIES IN NEWLY DIAGNOSED PRIMARY
健康
賈玲瘦100斤沒反彈，看到她的食譜後，才知道普通人跟著吃也能瘦
賈玲成功減重100斤並保持身材，許多人對她的食譜充滿好奇。最近，她和汪順打網球的照片引起了一陣轟動，很多人都吃驚於她的變化。曾經的她以圓潤的形象出現在公眾視野中，現在的她穿著運動裙，扎著高馬尾，宛如剛畢業的女大學生。
健康
高血糖指標高，飲食難!醫生:這些食物千萬別混著吃，白費還難控制
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
它是中醫界的阿斯匹林，每天吃一點，血管通暢，血液不堵
它是中醫界的阿斯匹林，每天吃一點，血管通暢，血液不堵現代人很常見的一個問題就是心腦血管問題，像心腦血管狹窄、冠心病等等，中醫擅長調理這個病，為什麼這麼說，心腦血管疾病其實是一類病，簡單來講，就是血管堵了，就像一條河裡有很多泥沙沉積。
健康
烽火再燃 | 邊防軍官41歲「棄武從醫」躋身艾灸保健賽道，用匠心守護中醫藥文化
眼下三伏天漸近,不少人會選擇通過三伏灸(也就是艾灸)來調養身體。牛軍鵬是山東鮑姑神灸中醫藥科技有限責任公司董事長,他的企業集艾灸養生、創業教育培訓以及健康產品研發生產、銷售、服務於一體。近來,他帶領團隊奔波在全國各地,忙著進行艾灸培訓和產品
健康
一個月接診患者20餘例！高溫來臨，這種兇險急症的高發期還沒過
隨著梅雨季落幕，高溫隨之而來，接下來以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫可達40℃。身材高大健碩的老王是浙江一名跑步愛好者，平日里一直堅持鍛煉，身體素質向來不錯。這天傍晚，雨後天晴，老王像往常一樣開啟了長跑。然而，就在距家還有1公里時，他突然感到身體不適，腳步也不由自主地放慢了。但老王並未多想，咬著牙堅持跑到...
健康
葯食同源｜高血脂的「剋星」！煮飯、熬粥時放一把好處多多
【來源：湖北葯監】紅曲是由紅麴黴發酵粳米等穀物製成的傳統食品，即常見的紅曲米。具有健脾消食、活血化瘀、調節血脂、抗炎抑菌、預防骨質疏鬆等多種好處。↓↓紅曲作為天然的食品「添加劑」，可以用來釀酒、製作紅腐乳，還可以作為天然色素、調味劑和肉類保
健康
醫生髮現能長壽秘訣，不是多運動，而是這幾類，快告訴家人
在這個追求速度與效率的年代，關於「長壽」的話題，總能撥動人們心底最柔軟的那根弦。誰不渴望，歲月靜好，白髮蒼蒼時依然能沐浴在溫柔的陽光下，與家人一起閑庭信步？可是，長壽真的靠「拚命運動」就能實現嗎？
健康
內鏡下開「隧道」 精準摘除消化道腫瘤
【來源：紅網】為患者實施手術。紅網時刻新聞通訊員 鄢婷 肖會玲 婁底報道近日，婁底市第一人民醫院消化內科團隊成功運用隧道法內鏡黏膜下剝離術（ESTD）為一名乙狀結腸早癌患者實施微創治療。此項技術的開展，填補了婁底市該領域的空白，為提升內鏡微
全站最新資訊
財經
「隴上江南」何以成為投資「磁力場」——探析隴南市招商引資工作優化再升級的實踐道路
原標題：「隴上江南」何以成為投資「磁力場」——探析隴南市招商引資工作優化再升級的實踐道路康縣青龍山雲道「婉若游龍」。李蓉隴南經濟開發區科創孵化園產業集聚，迸發活力。隴南經濟開發區管委會供圖花椒、茶葉、油橄欖經濟作物「點綠成金」，煥發山地農業
國際
美一波音客機空中襟翼脫落 墜入居民區
據美國聯邦航空管理局當地時間7月2日證實，美國達美航空公司一架波音737-900ER型客機在飛行途中左翼襟翼部分脫落，後被發現疑似墜在一處居民區的車道上。據了解，這類襟翼對飛機著陸時的升力與速度控制至關重要。
軍事
外延式併購「失靈」！醫療器械「一哥」，市值縮水超2900億
長期穩步增長的業績，是邁瑞醫療最寬的護城河。財報顯示，2016年至2023年，邁瑞醫療的營收和凈利潤都保持著「雙位數」增長，表現最好的2020年，營收和凈利潤增速分別達27%和42.24%。
軍事
伊朗：若敵人再次侵略，將做出毀滅性回應
據央視新聞消息，當地時間7月2日晚，伊朗在首都德黑蘭市中心舉行活動，紀念在此輪伊以衝突中遇難的伊朗方面人員，伊朗總統佩澤希齊揚等多名高級別官員參加活動。▲伊朗武裝部隊總參謀長穆薩維（資料圖）伊朗武裝部隊總參謀長穆薩維表示，如果敵人再次對伊朗發動侵略，伊朗將做出更具毀滅性的回應。伊朗議會議長卡利巴夫表示...
娛樂
47歲蘇提達驚艷了，特意秀出白皙肩膀，72歲泰王久違現身「有深意」
當地時間7月2日晚，泰國國王拉瑪十世瑪哈·哇集拉隆功和王后蘇提達，一同出現在了位於曼谷的泰國文化中心主禮堂，觀看第十六屆泰國皇家空軍舉辦的音樂會。值得注意的是，這是現年72歲的泰王在半個多月的時間裡的首次露面，至於他前一段時間去了哪裡，外界就不太清楚了，極有可能是給自己放暑假來著。據悉，儘管這幾年泰王在...
搞笑
離譜！中乙球隊更衣室搞封建迷信「詛咒」對手 被罰3萬+通報批評
近日，中國足球職業聯賽聯合會官方發布一則對中乙俱樂部長春喜都的處罰決定，因工作人員在客隊休息室放置若干封建迷信物品，長春喜都俱樂部被通報批評，並被罰款3萬元。 6月28日中乙聯賽第16輪，....