失眠早醒究竟是什麼原因？脾胃虛弱、氣血不足、心神失養，這是失眠的常見根源！教你1個中成藥：歸脾丸，健脾養心安神，補氣養血，養心安神【英德中醫何醫生】

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在中東地區，巴勒斯坦和以色列之間的衝突一直是國際政治的焦點之一。最近，美國國務院的一項聲明引發了全球的廣泛關注和爭議——它宣稱以色列有權襲擊巴勒斯坦平民。這一聲明不僅加劇了地區緊張局勢，也引發了國際社會對於衝突雙方行為準則和國際法的廣泛討論

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在生肖的世界裡，每個人都像是一部精彩的小說，有著自己的性格特點和命運走向。今天，我們就來聊聊那些與屬雞人息息相關的人物——屬兔人。他們可能成為你的貴人，也可能成為小人，關鍵在於如何辨別。那麼，如何在這

親愛的朋友們，你們好！今天，我要和大家聊聊一個特別的話題，那就是生肖豬的朋友們，你們可要打起精神來，因為明晚，你們將迎來「必有三囍」的好運時刻。這可不是開玩笑的，誰接誰好運，一旺旺三年，這可是千載難逢的好機會啊！首先，讓我們來聊聊這「三囍」

剛穿新鞋的你！都是愛出風頭惹的禍，十分尷尬天氣太熱了，這車真沒法開了可能買到了假雞蛋，會在地上跳孩子走路帶風，蠟燭都滅了！來，你過來！剛打架打輸了排隊上廁所等了很久還沒有輪到你快速加冰，但是要擺很長時間吧？好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里

近日，竇靖童現身大理慢人音樂節，並現場演唱了《Monday》，備受好評。梳理髮現，這次音樂節吸引了不少明星前來，包括郭碧婷、宋妍霏等。而作為竇靖童媽媽的王菲，和作為妹妹的李嫣，並沒有親臨現場，而是去了另外一個樂隊的演唱會。

高考，是每個人一生中最重要，最神聖的時刻，高考關係著每個人的一輩子。高考考不好，這個孩子的一輩子就算完蛋了，為了高考這一天，我們中國的孩子們真的是太辛苦，太累了。