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（220）疏通心包經，預防心梗阻！心臟是否瘀堵？瘀堵怎麼辦？睡前揉揉極泉穴、拍拍心包經、再揉揉膻中穴，三個動作，幾分鐘，趕走失眠，強壯心臟，睡覺越來越好😊一定要堅持✊Joanna澳洲生活（字幕CC）
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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