濕氣重百病生！常按這個祛濕大穴 排走濕氣 全身輕鬆【中醫教你按穴養生】

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

現代快報訊（通訊員 王永富 記者 姜振軍）「草地上有隻鳥好像受傷了，跟普通的鳥不一樣。」7月1日，鹽城市大豐區的海邊，在海上風力發電廠工作的3名工人發現一隻鳥在草地上撲騰，他們合力抓住了小鳥，上網一搜是國家二級保護動物紅隼，於是撥打了110報警求助電話。△救助紅隼 大豐警方供圖現代快報記者了解到，大豐區公安大...

極目新聞記者 曹洋通訊員 張相愉 張敏實習生 張振沖 鄧文嬌「您回去監測這幾個時間點的血壓，用筆記下來，到時候給我看。」7月3日，武漢科技大學附屬天佑醫院在武漢市武昌區南湖街道華錦社區舉行的「健康小屋」啟動儀式上，該院神經內科二病區主任汪星細心地給79歲的齊婆婆寫下血壓監測的時間點，並留下自己的聯繫方式。「...

「汨羅江幹流平江縣城段水位高達77.67米，超警戒水位7.17米，為近70年以來最高水位！」7月2日凌晨，汨羅江幹流平江水文站傳來一條訊息。剛剛提升至Ⅰ級防汛應急響應的平江，迎來1954年以來最大的洪水過程。6月下旬，湖南持續強降雨，汨羅江水位暴漲。6月30日至7月2日，平江縣遭遇有氣象記錄以來持續時間最長、強度最大、雨...

騰訊科技訊 7月3日消息，據國外媒體報道，埃隆·馬斯克（Elon Musk）擬於周四在上海舉辦的世界人工智慧大會（WAIC）開幕式上發表主旨演講。儘管議程未明確指出馬斯克是現場出席活動還是通過視頻連線方式參與，但據知情人士透露，他預計不會親自到場。對於關於馬斯克出席方式及演講內容的詢問，WAIC的組織者尚未給予回應，特...

每經記者：趙雲 每經編輯：肖芮冬7月3日，市場全天震蕩調整，三大指數均小幅下跌。板塊方面，免稅、ST板塊、半導體、銅箔等板塊漲幅居前，電網設備、軟體開發、工程機械、銅纜高速連接等板塊跌幅居前。總體上個股跌多漲少，全市場超3700隻個股下跌。

據中國海警官方發布，7月2日，一艘涉嫌非法捕撈的台灣省籍漁船在福建泉州近海被福建海警查獲，並依法進行扣押。